Новини

Тривога, панічні атаки і кризові стани // мнемоніка і способи стабілізації

Мнемоніки, орієнтири для самоспостереження і базові способи стабілізації, які допомагають краще розрізняти тривогу, панічні реакції, кризові стани та травматичні реакції нервової системи.
Важливо. Цей матеріал має психоедукаційний характер і не замінює психотерапію, медичну консультацію, кризову допомогу або діагностику. Якщо тривога, панічні атаки, дисоціація, саморуйнівні думки або кризові стани повторюються, посилюються чи порушують повсякденне життя, варто звернутися до фахівця. Діагноз встановлює лікар-психіатр.

Методики Новини тести та методики це цікаво щоденник війни work-shop • Базові стабілізаційні вправи • вправи • Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • природа травми • психоедукація • тривога • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 08.03.2026

Травматична подія, травматичний досвід і психологічна травма

Щоб говорити про ПТСР, комплексний ПТСР і гострі стресові реакції без плутанини, важливо спершу розрізнити кілька базових понять: що саме сталося, як це було пережито і як цей досвід залишився всередині психіки.
Важливо. Цей матеріал має психоедукаційний характер і не замінює психотерапію, медичну допомогу або кризове втручання

Публікації Статті це цікаво щоденник війни Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • природа травми • психоедукація • транзакційний аналіз • трансформація • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 06.03.2026

цикл лекції “Мені пороблено” або як працюють сценарні заборони

Цикл лекцій психолога Марії Фабричевой присвячений темі психологічних заборон та культуральному сценарію.
Під час кожної зустрічі, разом з психотерапевткою, делікатно досліджується та обговорюється феномен психологічних заборон, їхнього походження та впливу на різні аспекти життя
*відповідь на питання “Що робити?!” – наприкінці кожної зустрічи у вигляді вправ та рекоментації (лекції не замінюють психотерапію та не є терапевтичною групою)

Закон України «Про систему охорони психічного здоров’я в Україні»

Закон України № 4223-IX (законопроєкт № 12030), ухвалений 15 січня 2025 року, запроваджує єдину рамку для системи охорони психічного здоров’я в Україні. Закон набрав чинності 7 лютого 2026 року.

Етичний кодекс Новини етика • етичний кодекс • етичний кодекс психолога • Закон України «Про систему охорони психічного здоров’я в Україні» • Нормативно-правова база 19.02.2026

книга «Гора з плечей. Як виявити та подолати 13 психологічних заборон» доступна у різних форматах

Маємо чудові новини — відсьогодні книга психотерапевтки Марії Фабрічевої «Гора з плечей. Як виявити та подолати 13 психологічних заборон» доступна у різних форматах. Аудіокнига: Озвучено Вікторією Польченко. Слухайте у додатку Librarius. / Електронна версія: читайте одразу після замовлення — у зручному форматі для телефону чи планшета. / Друкована версія: Книга доїде до вас за два дні по Україні ❤️ і трохи довше, якщо ви за кордоном.

“Гора з плечей”. © реліз Марія Фабрічева. Видавництво «Лабораторія», 2025

Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон © Марія Фабрічева. Видавництво «Лабораторія», 2025 «Гора з плечей» – сучасний український нонфікшн про те, що насправді заважає жити, діяти, обирати й витримувати реальність. Це системний аналіз психологічних заборон, які формуються в дитинстві, закріплюються сімейним і культуральним досвідом і з часом починають визначати вибори, стосунки …

Заходи Новини Події Події та заходи 13 заборон • Відверті історії на заборонені теми • Гора з плечей • життєвий сценарій • Життєві запитання • ЗМІ • Марія Фабрічева • мені пороблено • психологія стосунків • транзакційний аналіз • Трансгенераційний сценарій • Формула екологічної поведінки • Як побудувати здорові стосунки • як працюють сценарні заборони 13.02.2026

15 запитань до психотерапевтки про дитячі травми та (не)прощення © “УП. Життя”

Що таке дитячі травми та як вони впливають на наше життя? Яка роль терапії у зціленні й чому не варто боятися розмов про дитинство? Як спілкуватися з батьками попри образи і чи потрібно прощати їх, щоб бути щасливим? – “УП. Життя” розпитала про це психотерапевтку Марію Фабрічеву.
*інтерв’ю записала Олена Барсукова / https://life.pravda.com.ua/society/chi-vinni-batki-u-nashih-travmah-i-chi-treba-jih-proshchati-313129/

Інтерв'ю Новини Публікації життєвий сценарій • Життєві запитання • ЗМІ • інтерв'ю • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологічні заборони • психологічні ігри • психологія • психологія стосунків • психотерапия • сімейна психологія • транзакційний аналіз • українська правда • Формула екологічної поведінки • Як побудувати здорові стосунки 11.02.2026

Підсумки року – підбивати чи ні? || Марія Фабрічева та Юлія Зорій

Марія Фабрічева, психотерапевтка в методі транзактного аналізу на каналі «Онлайн терапія» разом із ведучою Юлією Зорій говорили про те, чи залишається сьогодні ритуал «підсумків року» справді корисним і як не перетворити його на інструмент самознецінення.

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Публікації Формула екологічної поведінки Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • ЗМІ • ЗМІ (відео) • інтерв'ю • консультація психолога • Марія Фабрічева • Підбиваємо підсумки року • підсумки року • психологічні ігри • психологія • психологія стосунків • трансформація • Формула екологічної поведінки 29.12.2025

Точки напруги: як ми проживаємо емоційний 2025 рік // Тетяна Трощинська, Марія Фабрічева

У новому випуску проєкту «ТОЧКИ НАПРУГИ. Турбулентність суспільства» психотерапевтка Марія Фабрічева разом із журналісткою та медіаменеджеркою Тетяною Трощинською намагаються осмислити виклики 2025 року.

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Публікації Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • ЗМІ • ЗМІ (відео) • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • транзакційний аналіз • трансформація • щоденник війни 23.12.2025

Марія Фабрічева, психотерапевтка – гостя каналу Онлайн Терапія.
Разом із ведучою каналу Юлією Зорій говорили на тему: «Психологічні заборони: що заважає нам жити на повну?»
Онлайн Терапія — проєкт, в якому провідні психологи країни дають корисні поради про наболіле для кожного українця. Також слухайте програми в ефірі радіо «Країна ФМ» щодня о 12:00 та 17:00.