з якими запитами можна звернутися

Про мене

Я - психотерапевтка, менторка, лекторка, фасилітаторка груп психологічної підтримки; фахівчиня, яка проходить навчання на супервізора. Маю офіційно оформлену приватну практику (ФОП), працюю в методі транзактного аналізу, інтегруючи його зі схема-терапією та травма-інформованим підходом.

Працюю з дорослими від 19 до 55 років.

Проводжу психологічне консультування, психотерапевтичний супровід, веду терапевтичні групи, групи підтримки, модульні програми з психоедукації.

Спеціалізуюся на роботі з життєвим сценарієм, сценарними заборонами та наслідками травматичного досвіду, зокрема ранньої травматизації, ПТСР і К-ПТСР.

Працюю з темами втрати й горювання, наслідками насильства, булінгу, мобінгу та дискримінації, співзалежністю, емоційною залежністю, травматичною прив’язаністю, а також із дорослими людьми, які зростали в сім’ях із досвідом залежності.

Окремий фокус моєї практики - психологічна безпека, ментальне здоров’я в умовах війни, етична комунікація з людьми, які пережили травматичний досвід, зниження ризиків ретравматизації, профілактика вторинної травматизації та професійного виснаження.

Протягом останніх трьох років одним із напрямів моєї роботи є менторський і супервізійний супровід фахівців сфери психічного здоров’я та представникам допомагаючих професій з фокусом на складних випадках, професійній позиції, межах відповідальності, розвитку практики та підтримці фахової стійкості.

Наразі розширюю професійну практику у сфері супервізійної роботи.

Я є авторкою книги «Гора з плечей: як виявити та подолати 13 психологічних заборон», що вийшла у видавництві «Лабораторія» у 2025 році.

Співпрацюю з командами громадських організацій та фондів, освітніх, медійних, соціальних і професійних ініціатив, зокрема з ГО «Точка опори», Фондом Олени Пінчук, організацією «Жінки в медіа» та іншими. Проводжу психоедукаційні лекції в Dialog Hub, працюю як психологиня соціальних проєктів у сфері ментального здоров’я.

Я є союзницею ЛГБТК+ спільнот і працюю з темами культури нульової толерантності до насильства. Також залучена до розробки та впровадження чат-ботів психологічної підтримки, протидії булінгу, мобінгу та дискримінації.

Підхід у роботі

Я працюю в методі транзактного аналізу (ТА)

Метод транзактного аналізу дає змогу краще зрозуміти власну внутрішню систему, побачити несвідомі сценарії та відкрити нові можливості для особистісного зростання.

Працюючи в цьому підході, ви можете:

пройти глибшу діагностику й отримати ясність щодо внутрішніх процесів
дослідити свій життєвий сценарій і, за потреби, трансформувати його
відмовитися від застарілих і непродуктивних стратегій
ухвалювати нові, більш ефективні рішення
відновити власний потенціал і внутрішні ресурси
набути гнучкішого та творчішого ставлення до життя
навчитися переводити проблему в задачу і вирішувати її здоровим способом
відкрити нові грані свого емоційного та ментального світу
поліпшити загальний стан – емоційний, фізичний і ментальний

У своїй роботі я також використовую додаткові підходи та інструменти для поглибленої діагностики й терапії:

травма-інформований підхід
схема-терапію
екзистенційний підхід
терапію орієнтовану на рішення
проективні методики та метафоричні карти (Школа ОН)
роботу з сімейною генограмою та соціограмою

Усі техніки, які я застосовую, є науково обґрунтованими, ефективними й екологічними з погляду психологічного впливу.

формати роботи · запити · професійний супровід

З якими запитами я працюю

Нижче зібрані основні напрями індивідуальної роботи, сімейної медіації, менторського та супервізійного супроводу.

1. Запити на індивідуальну роботу

В індивідуальній роботі я працюю з темами життєвого сценарію, сценарних заборон, внутрішніх конфліктів, криз, глухих кутів, втрат, емоційної залежності, наслідків травматичного досвіду та складних життєвих ситуацій.

У фокусі роботи можуть бути:

аналіз життєвого, сімейного або трансгенераційного сценарію;
робота зі сценарними заборонами, ранніми рішеннями та обмежуючими установками;
внутрішні конфлікти, відчуття «не свого шляху», кризи вибору та самовизначення;
кризи у сфері кар’єри, досягнень, фінансів і професійної реалізації;
емоційна залежність, співзалежні та симбіотичні стосунки;
наслідки психологічного, емоційного, фізичного або сексуально (та ґендерно) зумовленого насильства;
втрати, горювання, завершення стосунків, адаптація до нових життєвих реалій;
відновлення впевненості, самоцінності, автономії та внутрішньої опори.

2. Сімейна медіація

Сімейна медіація може бути корисною для пар і родин, які хочуть прояснити складні питання, знизити рівень напруги, почути одне одного й знайти більш безпечний спосіб комунікації.

Формат може бути доречним:

для пар, які хочуть налагодити або зміцнити стосунки;
для партнерів, яким важливо навчитися говорити про складне без руйнування контакту;
у ситуації розлучення, коли важливо завершити стосунки цивілізовано й з урахуванням інтересів усіх сторін;
для батьків дітей-підлітків від 15 років і старше, коли є потреба у відновленні діалогу та/або меж.

3. Менторський та супервізійний супровід

Менторський та супервізійний супровід призначений для психологів, психотерапевтів, коучів, консультантів, фахівців сфери психічного здоров’я та представників суміжних допомагаючих професій.

У цьому форматі можна працювати з такими запитами: