Терапевтичні групи

Терапевтична група

Реконструкція особистого досвіду та розвиток творчого ставлення до життя

Простір для дослідження життєвого досвіду, внутрішніх опор, сценарних рішень, особистих меж і нових способів контакту із собою та іншими.

Формат групи

Для кого ця група

Ця група створена для людей, які хочуть краще зрозуміти себе, дослідити власний життєвий досвід, опрацювати особисті запити у безпечному професійному просторі та отримати психологічну підтримку.

Формат малої групи дозволяє поєднати індивідуальну увагу до запиту кожного учасника з ресурсом групової взаємодії. Учасники мають можливість працювати зі своїми темами, бачити, як подібні процеси проявляються в інших людей, отримувати відгук, підтримку і новий досвід контакту.

Група може бути корисною, якщо ви хочете:

• краще зрозуміти власні потреби, реакції та внутрішні конфлікти;
• дослідити повторювані життєві сценарії;
• побачити, які переконання або стратегії обмежують вашу реалізацію;
• навчитися краще розпізнавати свої межі;
• вийти з деструктивних патернів поведінки;
• знайти нові способи опори, вибору та дії;
• відновити творче ставлення до життя.

Про що ця група

Терапевтична група – це простір реконструкції особистої історії та переосмислення власного досвіду з опорою на техніки транзактного аналізу, схема-терапії, терапії, орієнтованої на співчуття, наративних і творчих методів самодослідження.

У цій програмі ми працюємо з життєвими подіями, внутрішніми глухими кутами, травматичним досвідом, повторюваними сценарними рішеннями та застарілими способами адаптації.

Мета групи:

• допомогти учасникам краще зрозуміти, як попередній досвід впливає на теперішні рішення, стосунки, межі, самооцінку, професійну реалізацію та здатність діяти;
• знайти нові способи реагування, підтримки себе, побудови контакту й прийняття рішень, які більше відповідають актуальному життю, а не лише старим способам виживання.

У процесі роботи учасники мають можливість досліджувати ключові сфери життя: сім’ю, стосунки, професійну реалізацію, особистий розвиток, внутрішні ресурси, межі та способи контакту із собою й іншими.

За підтримки психолога групи можна віднайти, де у вашому досвіді зберігаються сила, потенціал і здатність до відновлення. Водночас важливо навчитися приймати власну вразливість без знецінення, сорому або вимоги «негайно взяти себе в руки».

Завдяки груповій динаміці та професійній підтримці можливо не лише побачити, що було травматичним або обмежувальним, а й знайти ті частини досвіду, які можуть стати опорою для нового вибору, більш зрілої позиції, контакту з собою та іншими.

Програма

Програма розрахована на 10 зустрічей. Такий формат дозволяє не лише торкнутися важливих тем, а й поступово підтримувати нові рішення, внутрішні опори та способи дії.

Що дає участь у групі

Участь у групі допомагає:

• дослідити власні потреби та те, як вони проявляються в житті;
• проаналізувати особистий ресурсний потенціал;
• виявити обмеження, які заважають реалізації;
• усвідомити повторювані патерни поведінки;
• укріпити особисті межі;
• вийти за межі деструктивних переконань;
• побачити, які сценарні рішення більше не працюють;
• сформувати нові способи реагування;
• обрати стратегії, які краще відповідають актуальним потребам;
• отримати досвід підтримки, зворотного зв’язку та безпечного контакту в групі.

Після кожної зустрічі учасники отримують невелике домашнє завдання для інтеграції отриманого досвіду в повсякденне життя.

Теоретична основа програми

У програмі використовуються елементи кількох підходів:

Методи та інструменти

Важливо

Терапевтична група не є кризовою допомогою, психіатричним супроводом або заміною індивідуальної психотерапії у випадках, коли людині потрібна інтенсивна індивідуальна робота.

Участь у групі передбачає готовність до конфіденційності, поваги до інших учасників, дотримання меж і поступової роботи з власним запитом.

Перед участю може бути рекомендована попередня коротка розмова або анкета, щоб уточнити запит, очікування та відповідність групового формату актуальному стану людини.

Групу веде Марія Фабрічева

Марія Фабрічева – психологиня і психотерапевтка, працює в підході транзактного аналізу, інтегруючи його зі схема-терапією та травма-інформованим підходом.

Працює з дорослими від 19 до 55 років. Спеціалізується на корекції життєвого сценарію, роботі зі сценарними заборонами та опрацюванні наслідків травматичного досвіду: ранньої травматизації, ПТСР і К-ПТСР, гендерно зумовленого насильства.

Також працює з дорослими людьми, які зростали в сім’ях, де був досвід алкогольної, наркотичної або ігрової залежності у батьків, і супроводжує процес виходу зі співзалежності та емоційної залежності.

Веде терапевтичні групи та групи підтримки, співпрацює з фондами й громадськими організаціями, проводить психоедукаційні лекції та залучена до соціальних проєктів у сфері ментального здоров’я.

Авторка книги «Гора з плечей: як виявити та подолати 13 психологічних заборон». Наразі проходить навчання на супервізорку.

Професійні спільноти

Марія Фабрічева є:

• співзасновницею УСТА, Української спільноти транзактного аналізу;
• членкинею ITAA, International Transactional Analysis Association;
• членкинею НПА України, Національної психологічної асоціації.

Запрошення до участі

Якщо вам важливо краще зрозуміти себе, побачити повторювані сценарії, знайти нові опори й отримати досвід підтримки в безпечному терапевтичному просторі, ви можете долучитися до групи.

Вартість участі: 2000 грн за зустріч.

Вам може бути цікаво

• REDESIGN – терапевтичний модуль
  
• Мистецтво жити: терапевтична група
  
• «Мені пороблено»: зниження впливу та деактивація сценарних заборон
  
• Правила та домовленості терапевтичної групи (безпека процесу)