Терапевтична група "REDESIGN – Мистецтво жити"
Реконструкція особистого досвіду, розвиток творчого ставлення до життя
Заняття: один раз на місяць, з 11:00 до 17:00
Для кого ця група?
- Для тих, хто хоче краще зрозуміти себе, опрацювати особисті питання у безпечному просторі під уважним супроводом досвідченого психолога та отримати психологічну підтримку.
- Кількість учасників: до 10 осіб — для створення камерної атмосфери та глибокого опрацювання індивідуальних запитів.
Що таке REDESIGN?
Це реконструкція життєвої історії, опрацювання власного досвіду з метою виявлення ресурсних сфер за допомогою технік Транзактного аналізу.
Ми працюємо з травматичними подіями та ситуаціями глухого кута, щоб знайти опори, прийняти нові рішення та розробити план дій у ключових сферах: сім'я, бізнес, кар'єра, особистісний розвиток.
Програма розроблена для того, щоб допомогти учасникам зрозуміти внутрішні блоки, переосмислити застарілі стереотипи та закріпити нові рішення за допомогою ефективних технік. Упродовж 10 зустрічей ми підтримуватимемо Ваші нові внутрішні опори.
Що дає участь у групі:
- Можливість дослідити свої потреби та їх прояв у житті
- Проаналізувати ресурсний потенціал
- Виявити обмеження, які заважають реалізації
- Усвідомити свої патерни поведінки
- Укріпити особисті межі
- Вийти за межі деструктивних переконань
- Вибрати стратегії, які відповідають вашим потребам
Що входить у програму:
- Елементи Транзактного аналізу (Е. Берн, К. Штайнер)
- Схема-терапія (Дж. Янг)
- Терапія орієнтована на співчуття ( CFT - П. Гілберт)
- Терапія творчим натхненням (М. Бурно)
Методи та інструменти:
Транзактний аналіз:
- Діагностика життєвого сценарію
- Розвиток его-стану Дорослого
- Зміцнення окейної життєвої позиції
- Вихід з психологічних ігор і маніпуляцій
- Формування творчого ставлення до життя
Схема-терапія:
- Визначення провідних потреб
- Відмова від блокуючих копінг-стратегій
- Робота з критичними режимами
- Зміна деструктивних схем поведінки
- Пошук здорових способів задоволення потреб
Терапія, орієнтована на співчуття (CFT):
- Розвиток доброзичливого і турботливого ставлення до себе
- Зменшення внутрішньої критики та почуття провини
- Формування навичок самопідтримки у складні моменти
- Посилення відчуття безпеки та емоційної стабільності
- Створення внутрішнього "компасу" співчуття для щоденних рішень
Терапія творчістю:
- Робота з внутрішніми конфліктами
- Подолання страхів і комплексів
- Вихід із кризових станів
- Відновлення творчого ставлення до життя
Групова динаміка
- Побудова здорових взаємин
- Аналіз і трансформація психологічних ігор
- Безпечне висловлення емоцій та потреб
- Отримання підтримки без оцінки чи знецінення
Після кожної зустрічі — невеличке домашнє завдання для інтеграції отриманого досвіду у життя.
Запрошуємо до участі!
🟢 Групу веде Марія Фабричева
- дипломована психологиня
- психотерапевтка, практикиня Транзактного Аналізу (trainee CTA–P)
- консультантка-медіаторка, тренерка
- креативна директорка соціально-психологічних проєктів
- постійна експертка-психологиня в медіа, авторка понад 60 тематичних публікацій
Професійні спільноти:
- співзасновниця УСТА (Українська Спільнота Транзактного Аналізу)
- членкиня ITAA (International Transactional Analysis Association)
- членкиня НПА України (Національна Психологічна Асоціація)
