Авторські програми та модулі

«МЕНІ ПОРОБЛЕНО»

АБО ЯК ПРАЦЮЮТЬ СЦЕНАРНІ ЗАБОРОНИ ТА ЩО З ЦИМ РОБИТИ
Цикл лекцій психотерапевтки Марії Фабрічевої

Сценарні заборони — це глибокі внутрішні переконання, що формуються в ранньому дитинстві в результаті негативного досвіду з фігурами прив’язаності. У дорослому житті вони діють підсвідомо, впливаючи на вибір, стосунки, самооцінку й стиль життя.

«Я не заслуговую на любов»
«Я нічого не можу зробити правильно»
«Я гірша / гірший за інших»
«Краще нікому не довіряти»
«Я ніколи не досягну успіху»
«Мені пороблено»

Кожна з 13 заборон має свою формулу. Розберемо:

• Що це за 13 заборон і як вони формуються?
• Чи можна зменшити їхній вплив?
• Як заборони передаються поколіннями?
• Коли «заборона» — це захист: як зробити його менш токсичним?

На лекціях і практичних модулях Марії Фабрічевої ви зможете з цим розібратись глибше.

ЕМОЦІЇ ПІД ЧАС ВІЙНИ

лекторії та своєрідна група підтримки де ми розберемося з аутентичними і рекетними емоціями та нормальними емоційними реакціями на ненормальні обставини (до яких нас ніхто не готував)

Учасники навчаються розпізнавати свої емоції, зрозуміти причини своїх реакцій та шукати конструктивні шляхи для направлення та вираження енергії гніву, обурення, відрази. Знайдуть можливості для самопідтримки, оволодіють базовими техніками для регуляції емоційних станів, дізнаються як працюють системи емоційного реагування – зокрема система загроз, заспокоєння та активації.

Цикл лекцій та тренінгів, що проходять у форматі онлайн та офлайн – допомагають учасникам справитися з негативними почуттями, отримати підтримку та зрозуміти що більшість їх реакції на небезпечне сьогодення є нормою.

формат лекцій та тренінгів: онлайн та офлайн

ТОКСИЧНІ СТОСУНКИ

трилогія: лекції та тренінги

Чому стосунки стають токсичними? Як «токсичні люди» проявляються в сім'ї, дружбі, у навчанні чи бізнесі.

• Що робити і як протистояти їхнім маніпуляціям?
• Як зрозуміти, що ти сам не «токсичний» і змінити (за потреби) свою поведінку в плюс?
• Чому ми помиляємось в людях та довіряємо брехунам?
• Чи можна щось вдіяти, щоб від токсичних формул перейти до співпраці та здорових стосунків?

За відповідями на ці запитання приходьте на лекції про Токсичні стосунки

цикл тренінгів з елементами Трансактного Аналізу

Цикл лекцій та тренінгів з елементами трансактного аналізу охоплює ключові поняття, такі як контракти, життєва позиція, психологічні ігри та сценарій. Учасники дізнаються, як формуються особисті стратегії поведінки та як вони можуть впливати на взаємодії. Введення в концепцію ТА дозволить глибше зрозуміти динаміку міжособистісних відносин. Ці лекції сприятимуть розвитку самосвідомості і навичок ефективного спілкування.

Знецінення: звичний заряд, що тягне донизу ©

Знецінення є настільки звичним механізмом у спілкуванні, що ми не одразу помічаємо, що робимо це з собою, з іншими, ігноруючи, то стимули, то наявність проблеми, то варіанти вибору та рішень.

• Як часто ви використовуєте знецілювальні словосполучення у спілкуванні з іншими, як часто ви поширюєте ці форми на власних дітей, а як щодо вашого внутрішнього діалогу, що із запропонованих варіантів ви використовуєте по відношенню до самого себе? Думаєте це просто слова?
• Тоді чому нам так боляче від цих «простих слів»? Давайте розберемося з феноменом знецінення.

Впевнена, що у фіналі нашої зустрічі-дискусії ви зможете усвідомлено вибрати, який з ресурсів вам підходить: Світ, наповнений пасивною поведінкою або ж світ відкритих і близьких стосунків.

Труднощі перекладу

Ключовий аспект програми: аналіз, розпізнавання та можливі варіанти виходів і антитези маніпуляціям і психологічним іграм. Учасники дізнаються більше про життєвий сценарій, психологічні голоди, структурування часу та особисті стратегії розвитку стосунків з іншими людьми; отримуватимуть тези для зміни негативних сценарних проявів та можливості для вибудовування ефективної комунікації з близькими людьми та/або бізнес-партнерами.

реконструкція життєвої історії, опрацювання власного досвіду для визначення найбільш ресурсних сфер за допомогою технік Транзактного аналізу.

Робота зі сценарними заборонами і тупиковими ситуаціями для визначення опорного досвіду і розробки плану руху в новій сфері: сім'я, бізнес, кар'єра, особистий розвиток.

ТЕРАПЕВТИЧНІ ПРОГРАМИ

© НЕЗАБАРОМ!

Практична лабораторія. Терапевтичний курс психолога Марії Фабрічевой

"Мені пороблено?!" - як знизити вплив сценарних заборон

Запрошую вас взяти участь у курсі, спрямованому на подолання психологічних заборон, які можуть заважати жити щасливим і повноцінним життям. У ході курсу ви пройдете діагностику, терапію та корекцію ірраціональних обмежень, що впливають на вашу поведінку та емоційний стан.

Програма розроблена на основі інтеграції концепцій класичного та сучасного трансактного аналізу (школа Redecision), елементів схема-терапії та методик налаштування систем емоційного реагування щоб допоможе вам змінити дезадаптивні патерни та поліпшити якість життя.

Принципи роботи: екологічність, професійна етика, окейність, особиста свобода і безпека, конфіденційність, та професійна компетентність.

Безпека для учасників: чіткі правила, свобода участі, контрактування, техніки саморегуляції та підтримка зворотного зв’язку.

*програма курсу схвалена під час проходження супервізії

старт першої групи курсу заплановано на початок 2026 року

Приєднуйтесь до терапевтичної групи, щоб глибше пізнати себе і знайти нові способи взаємодії із світом.

група психологічної підтримки «Мистецтво Жити»

група для тих, хто хоче краще зрозуміти себе, опрацювати особисті моменти в безпечному просторі під чуйним керівництвом досвідченого психолога, а також отримати психологічну підтримку

Кількість учасників обмежена до 10 осіб, що дозволяє створити камерну атмосферу і детально опрацювати запити кожного учасника.

• Зустрічі відбуваються один / два рази на місяць (за домовленості з групою після першої зустрічі). Кількість зустрічей від 10 і більше (за контрактом з групою)
• Кожна зустріч триватиме від 3 до 5 годин в залежності від кількості учасників. Максимальна кількість учасників – 10 осіб.

Ви матимете можливість поглянути на різні аспекти свого життя новим поглядом. Ви розберетеся з тим, у яких моментах почувалися неусвідомлено, і звільните свій розум від обмежувальних думок. Це допоможе вам зарядитися новою силою, впевненістю та цілеспрямованістю.

Ця група призначена для тих, хто прагне краще зрозуміти себе, працювати над особистими питаннями у безпечному середовищі під чуйним керівництвом досвідченого психолога та отримати психологічну підтримку.

REDESIGN: терапевтичний модуль (антикризова майстерня)

В рамках терапевтичного модуля ви працюватимете з травмами і тупиковими ситуаціями, щоб визначити опорний досвід, ухвалити нове рішення і розробити план руху в одній зі сфер: сім'я, бізнес, кар'єра або особистий розвиток. Програма дозволить вам поглянути на різні куточки вашого життя "новим поглядом". Ви навчитеся приймати свою вразливість, зрозумієте важливість особистої сили та цінність піклування про себе. Це допоможе вам зарядитися самоцінністю і цілеспрямованістю.

Методики програми спрямовані на виявлення внутрішніх "блоків" і їх подолання. Ви позбудетеся неефективних і застарілих стереотипів і упереджень. Актуальні техніки допоможуть провести redesign (реконструкцію) особистого досвіду і, протягом десяти зустрічей, підтримуватимуть ваш прогрес у формуванні нового ставлення до себе.

МОДУЛЬНІ ПРОГРАМИ

«Я ОК — Ти ОК»: освітньо-діагностичний модуль*

Програма дає можливість делікатно дослідити свою життєву позицію, особистісний стиль і життєвий сценарій; розібрати свій каталог психологічних ігор і дізнатися варіанти виходу зі складних ситуацій

Курс з психологом Марією Фабричевою / 9 занять /

Усвідомлення особистої цінності, аналіз свого життєвого шляху відкриває для кожного з нас можливості бути переможцем і використати будь-яку, навіть, на перший погляд, гадану вадою, якість, для того, щоб наповнити своє життя кольором і смаком щастя.

модульна програма "Окейний бізнес" / 7 занять/

розвиток здатності до активної та відкритої комунікації; відновлення здатності до психологічної гнучкості та стресостійкості; усвідомлення учасниками свого стилю робочої поведінки; навчання навичкам модифікації поведінки в процесі перемовин і роботи з клієнтами на основі розуміння особистості та мотивації інших людей