REDESIGN: терапевтический модуль
реконструкция личного опыта, развитие творческого отношения к жизни
О ПРОГРАММЕ
Терапевтическая мини-группа
10 МОДУЛЕЙ
Встречи два раза в месяц по 5 часов. Максимальное количество участников – 10 человек
каждый из модулей программы может быть проведен как отдельный тренинг
REDESIGN (редизайн) - это реконструкция жизненной истории, проработка собственного опыта для определения наиболее ресурсных сфер при помощи техник Транзактного анализа.
Работа с травмами и тупиковыми ситуациями для определения опорного опыта, принятия нового решения и разработки плана движения в одной из сфер: семья, бизнес, карьера, личное развитие.
Вы пройдете по уголкам всей своей жизни «новым взглядом». Разберетесь, где произошел собой, научитесь принимать свою уязвимость, поймете актуальность личной силы и ценность заботы о себе - зарядитесь самоценностью и целеустремленностью.
Программа составлена так, чтобы помочь участникам понять внутренние «блоки».
Дополнена методиками для переосмысления и освобождения от неэффективных, устарелых стереотипов и предубеждений. Закреплена техниками, которые помогут вам провести redesign (реконструкцию) личного опыта и в течении десяти (10) встреч будут подкреплять и множить Ваше новое отношение к себе.
+ Домашние задание после каждой встречи
некоторые элементы программы используются в рамках ТА-группы «Искусство жить»
Программа прошла супервизию и соответствует принципам и нормам этики и экологичности Транзактного анализа
Супервизор:
Булгакова Катерина Геннадьевна - сертифицированный транзактный аналитик Европейского реестра в области психотерапии — СТА-P- ЕАТА, предварительный тренер и супервизор в области психотерапии – PTSTA-P-ЕАТА, инструктор 101 и 202 курса. Супервизия состоялась 19.05.2015 (Киев)
Задачи программы
- образовательная: узнать о теории Тразактного анализа и внедрить теорию в свою жизнь;
- развивающая: развить творческий потенциал и креативность; укрепить Взрослого эго состояния
- диагностическая: экологично исследовать ведущую жизненную позицию, эго-состояния; эмоциональную сферу и жизненный сценарий
- терапевтическая: анализ ресурсов и ограничений, осознание изменение неэффективных паттернов (шаблонов) поведения;
- возможность провести реконструкцию (redesign) личного и выбрать наиболее эффективные стратегии поведения, которые отвечают текущим задачам и потребностям.
Основные принципы построения программы
- принцип экологичности и профессиональной этики
- принцип окейности
- принцип личностной свободы и безопасности для участников процесса
- принцип конфиденциальности
- принцип профессиональной компетентности
Безопасность для участников
- открытое и доступное ознакомление участников с правилами, целями, задачами процесса
- свобода участия (участник может отказаться от выполнения упражнения)
- контрактирование и соблюдение норм конфиденциальности
- ознакомление участников с техниками психологической соморегуляции
- информирование участников о возможностях получить поддержку со стороны тренера как во время модуля, так и после него; возможность личной терапии
- в случае экстренной необходимости применение техники закрытия аварийных люков избегания
- обратная связь от тренера и экологичный процесс завершения мероприятия (выход на состояние «здесь и сейчас» для каждого участника)
Автор и ведущая
Дипломированный психолог, психотерапевт, консультант-медиатор, тренер: создатель и ведущая развивающих, диагностических и терапевтических программ и модулей.
Работает в сфере психотерапии и психологической медиации (решение внешних и внутренних конфликтов) более 8 лет.
Действительный член и официальный преподаватель-тренер Межрегионального уровня в Профессиональной Психотерапевтической лиги; Член Украинской и Европейской Ассоциации Транзактного Анализа — УАТА/ЕАТА; кандидат (стажёр) в транзактные аналитики в области психотерапии (treinee CTA-P) Европейской Ассоциации Транзактного Анализа.
Автор более 50-ти тематических статей в СМИ. Постоянный эксперт-психолог телевизионных проектов на региональных украинских каналах: 1+1 (Сніданок); Центральный канал (UA I); ТРК Київ; Обозреватель (Oboz TV); ICTV («Ранок у Великому Місті», «Провокатор», «Стоп — 10″), МЕГА ТВ («Мистическая Украина»); ТРК Украина («Говорит Украина»).
Более детально вы можете посмотреть тут: https://www.fabricheva.com.ua/opyt.html
РАСПИСАНИЕ
МОДУЛЬ 1.
1.1. Знакомство. Контракт (сбор ожиданий группы)
1.2. Техника безопасности
Шеринг.
МОДУЛЬ 2.
2.1. Жизненная позиция и эго-состояния
- узнаете, больше о жизненных позициях, их влиянии на работу и эффективность систем: человек, компания, бизнес в целом
- разберетесь в том, что значит ведущее эго-состояние и как она влияет на человека и его реакции
- составите свою эко-грамму и сможете понять какое из состояний вашего внутреннего Я – является ведущим
2.1. Практикум
- Техника «Сценарная футболка»
- Техника «Что я знаю о себе» - банк поглаживаний
Шеринг.
МОДУЛЬ 3.
3.1. Теория личностных стилей. Двери коммуникации
- узнаете кто, что и как влияет на формирование жизненного сценария
- Разберетесь в отличиях драйверного поведения и личностного стиля
- Поймете, как сценарные драйверы влияют на ваши реакции в сложных ситуациях
3.2. Практикум
- мир личностных адаптаций (погружение)
Шеринг.
МОДУЛЬ 4.
4.1 Эмоциональная грамотность (рэкеты и аутентичные чувства)
- узнаете разницу между реальными и искаженными (рэкетными) чувствами и эмоциями
- получите формулу выражения истинных чувств и эмоций;
- сможете проработать свои «обиды», простить и отпустить обидчиков и начать жить более свободно, без душевного груза и недоговоренностей;
- дадите себе разрешение не только прислушиваться к себе и другим, а слышать!
4.2. Практикум
- Техника «Калейдоскоп эмоций»
- Техника «Эмоциональный светофор»
4.3. Работа с чувством обиды.
Вы узнаете
- Что же скрывается под маской «Обида»?
- Почему нам «удобно» скрывать под маской обиды истинные чувства
- Как накопление негативных эмоций может отражается на нашем здоровье.
- Какая есть альтернатива главному внутреннему рэкетиру - обидам?
- Что сделать для того чтобы «обида» не смогла вами овладеть и разрушить внутренний мир?
Шеринг.
МОДУЛЬ 5.
5.1. Формирование жизненного сценария. Запреты и разрешения
- узнаете о ранних решениях
- сможете понять, как ваши слова родителей программируют будущее ребенка
- Проясните разницу между независимостью и автономностью
- Решите для себя стоит ли переписывать Ваш жизненный план
5.2. Практикум
- "Правда, тебе говорили, что..." - построение сценарной матрицы
- Архетипы внутренней семьи. Техника «Дом души». Рисунок подсолнечным маслом
Шеринг.
МОДУЛЬ 6.
6.1. Анализ сценарных установок при помощи метафорических карт
6.2. Проективные расстановки
6.3. redesign: создание новых сценарных стратегий
Шеринг.
МОДУЛЬ 7.
Психологические игры (теория и практика)
Вы сможете:
- Понять разницу между жертвой и уязвимостью
- Разобрать свой каталог любимых игр и получить антитезисы к ним?
- Исследовать транзакции общения
- Потренироваться выходить из "трудностей перевода" в процессе общения и строить конструктивный диалог
- Развить в себе способность реагировать на перемены, происходящие «здесь и сейчас», а не тянуть шлейфы прошлого
Шеринг.
МОДУЛЬ 8.
Работа с метафорами жизни при помощи проективных методик
8.1. Техника "Золотая заплатка"
8.2. Диалог с внутренним ребенком. Работа с манкой: «КРЫЛО АНГЕЛА»
Шеринг.
МОДУЛЬ 9.
Создание куклы-марионетки с элементами сказкотерапии
9.1. Техника безопасности при работе с куклой-марионеткой
9.2. Создание куклы-марионетки (работы с разрешениями)
9.3. Знакомство с куклой. Представление ее аудитории.
Шеринг.
МОДУЛЬ 10.
Финальная встреча.
10.1. Ресурсное целеполагание.
10.2. Создание коллажа. «Моя уверенность»
Финальный Шеринг.
Материалы
- бумага для участниц (А4) - пачка
- цветные карандаши
- подсолнечное масло – 1 бутылка
- ушные палочки – 1 коробка
- манка – крупа: 3 кг
- скатерти одноразовые (клеенка, чтобы закрыть пол в аудитории)
- фличарт и маркеры для тренера
- блокноты и ручки (для записей участницам)
Для создания куклы-марионетки:
- нитки, вата или синтапон, капроновые носочки (колготки);
- нитки - акрил; краски, фломастеры или декор (глазки, реснички, ротик)
Для техники "сценарная футболка"
- белая футболка для каждого участника
Для техники "золотая заплатка"
- глиттеры, золотой и серебряный лаки
Для техники "крыло ангела"
- рисунки «Крылья» для каждого участника ( формат А4, печать ч/б)
© Copyright © 2018 MFabricheva / ™Откровенные Истории на Запретные Темы.
Мария Фабричева. www.www.fabricheva.com.ua
программа является авторским продуктом и охраняется законом Украины об Авторском праве и смежных правах. от 25 декабря 2015 года N 927-VІІІ
использование текста и методик, а также их распространение в сети интернет возможно только с разрешения автора