REDESIGN: терапевтичний модуль
реконструкція особистого досвіду, розвиток творчого ставлення до життя
ПРО ПРОГРАМУ
Терапевтична міні-група
Програма розрахована на рік терапевтичної підтримки - 10 МОДУЛІВ
Зустрічі відбуваються один / два рази на місяць по 5 годин. Максимальна кількість учасників – 10 осіб.
REDESIGN (редизайн) – це реконструкція життєвої історії, що допомагає опрацювати власний досвід і визначити найбільш ресурсні сфери за допомогою технік Транзактного аналізу.
В рамках програми ви працюватимете з травмами і тупиковими ситуаціями, щоб визначити опорний досвід, ухвалити нове рішення і розробити план руху в одній зі сфер: сім'я, бізнес, кар'єра або особистий розвиток.
Програма дозволить вам поглянути на різні куточки вашого життя "новим поглядом". Ви навчитеся приймати свою вразливість, зрозумієте важливість особистої сили та цінність піклування про себе. Це допоможе вам зарядитися самоцінністю і цілеспрямованістю.
Методики програми спрямовані на виявлення внутрішніх "блоків" і їх подолання. Ви позбудетеся неефективних і застарілих стереотипів і упереджень. Актуальні техніки допоможуть провести redesign (реконструкцію) особистого досвіду і, протягом десяти зустрічей, підтримуватимуть ваш прогрес у формуванні нового ставлення до себе.
Після кожної зустрічі ви отримаєте домашнє завдання, щоб закріпити отримані знання та досвід.
Програма пройшла супервізію і відповідає принципам і нормам етики та екологічності Транзактного аналізу
Супервізор: Булгакова Катерина Геннадіївна - сертифікований транзактний аналітик Європейського реєстру в галузі психотерапії - СТА-P-ЕАТА, попередній тренер і супервізор у галузі психотерапії - PTSTA-P-ЕАТА, інструктор 101 і 202 курсу. Супервізія відбулася 19.05.2015 (Київ)
деякі елементи програми використовуються в рамках ТА-групи «Мистецтво жити»
Завдання програми
- освітня: дізнатися про теорію Тразактного аналізу та впровадити теорію у своє життя
- розвивальна: розвинути творчий потенціал і креативність; зміцнити Дорослий его стан
- діагностична: екологічно дослідити провідну життєву позицію, его-стани; емоційну сферу та життєвий сценарій
- терапевтична: аналіз ресурсів і обмежень, усвідомлення, зміна неефективних паттернів (шаблонів) поведінки
- можливість провести реконструкцію (redesign) особистого і вибрати найефективніші стратегії поведінки, які відповідають поточним завданням і потребам
Основні принципи побудови програми
- принцип екологічності та професійної етики
- принцип окейності
- принцип особистісної свободи та безпеки для учасників процесу
- принцип конфіденційності
- принцип професійної компетентності
Безпека для учасників
- відкрите і доступне ознайомлення учасників із правилами, цілями, завданнями процесу
- свобода участі (учасник може відмовитися від виконання вправи)
- контрактування та дотримання норм конфіденційності
- ознайомлення учасників із техніками психологічної саморегуляції
- інформування учасників про можливості отримати підтримку з боку тренера як під час модуля, так і після нього; можливість особистої терапії
- у разі екстреної необхідності застосування техніки закриття аварійних люків уникнення
- зворотний зв'язок від тренера та екологічний процес завершення заходу (вихід на стан «тут і зараз» для кожного учасника)
Психолог групи
Марія Фабрічева — українська психотерапевтка з більш ніж десятирічним досвідом, відома своїми груповими та індивідуальними сесіями, лекціями та освітніми майстернями.
- її практика нараховуює понад 20,000 годин консультацій та майже 10,000 годин роботи з групами
- є авторкою методичних посібників та численних статей, що вплинули на практику та зацікавленість спільноти у психології
Психотерапевтка веде активну лекторську діяльність,
- співпрацює з Dialog Hub (Фонд Олени Пінчук), ГО “Точка опори.ua”, “Жінки в медіа” та іншими офлайн та онлайн платформами,
- розробляє та впроваджує програми для глибокого аналізу особистісного досвіду, суттєвих змін у особистому та професійному житті,
- проводить терапевтичні групи та модулі психологічної підтримки, досліджує тему культурального сценарію
Марія Фабрічева є частою гостей українських ЗМІ, її експертну думку та фахові коментарі можна почути на хвилях Громадського радіо, побачити на українських телеканали, таких як "Новий канал", 1+1, ICTV, YouTube подкасти за участі Марії привертають увагу та збирають позитивні відгуки глядачів.
- активно веде й власні соціальні мережі, де ділиться своїми знаннями, корисною інформацією та техніками.
Марія має фахову вищу освіту, є зареєстрованим психологом реєстру EuroPsy (EFPA - European Federation of Psychologists Associations), в академічних колах відома як кваліфікований практик Транзактного аналізу (trainee CTA-P)
https://www.fabricheva.com.ua/opyt.html
РОЗКЛАД
МОДУЛЬ 1.
1.1 Знайомство. Контракт (збір очікувань групи)
1.2 Техніка безпеки
Шеринг.
МОДУЛЬ 2.
2.1 Життєва позиція та его-стани
- дізнаєтеся більше про життєві позиції, їхній вплив на роботу й ефективність систем: людина, компанія, бізнес загалом
- розберетеся в тому, що означає провідний его-стан і як він впливає на людину та її реакції
- складете свою еко-граму і зможете зрозуміти, який зі станів вашого внутрішнього Я - є провідним.
2.1 Практикум
- Техніка «Сценарна футболка»
- Техніка «Що я знаю про себе» - банк погладжувань
Шерінг.
МОДУЛЬ 3.
3.1 Теорія особистісних стилів. Двері комунікації
- дізнаєтеся хто, що і як впливає на формування життєвого сценарію
- Розберетеся у відмінностях драйверної поведінки та особистісного стилю
- Зрозумієте, як сценарні драйвери впливають на ваші реакції в складних ситуаціях
3.2 Практикум
- світ особистісних адаптацій (занурення)
Шерінг.
МОДУЛЬ 4.
4.1 Емоційна грамотність (рекети та автентичні почуття)
- дізнаєтеся різницю між реальними і спотвореними (рекетними) почуттями та емоціями
- отримаєте формулу вираження справжніх почуттів і емоцій;
- зможете опрацювати свої «образи», пробачити і відпустити кривдників і почати жити вільніше, без душевного вантажу і недомовленостей;
- дасте собі дозвіл не тільки прислухатися до себе та інших, а чути!
4.2 Практикум
- Техніка «Калейдоскоп емоцій»
- Техніка «Емоційний світлофор»
4.3 Робота з почуттям образи.
Ви дізнаєтеся
- Що ж ховається під маскою «Образа»?
- Чому нам «зручно» приховувати під маскою образи справжні почуття
- Як накопичення негативних емоцій може відбиватися на нашому здоров'ї
- Яка є альтернатива головному внутрішньому рекетиру - образам?
- Що зробити для того, щоб «образа» не змогла вами оволодіти і зруйнувати внутрішній світ?
Шерінг.
МОДУЛЬ 5.
5.1 Формування життєвого сценарію. Заборони та дозволи
- дізнаєтеся про ранні рішення
- зможете зрозуміти, як ваші слова батьків програмують майбутнє дитини
- Проясните різницю між незалежністю та автономністю
- Вирішите для себе чи варто переписувати Ваш життєвий план
5.2. Практикум
- «Правда, тобі казали, що...» - побудова сценарної матриці
- Архетипи внутрішньої сім'ї. Техніка «Дім душі». Малюнок соняшниковою олією
Шерінг.
МОДУЛЬ 6.
6.1 Аналіз сценарних установок за допомогою метафоричних карт.
6.2 Проективні розстановки
6.3. redesign: створення нових сценарних стратегій
Шерінг.
МОДУЛЬ 7.
Психологічні ігри (теорія і практика)
Ви зможете:
- Зрозуміти різницю між жертвою і вразливістю
- Розібрати свій каталог улюблених ігор і отримати антитези до них?
- Дослідити транзакції спілкування
- Потренуватися виходити з «труднощів перекладу» в процесі спілкування і будувати конструктивний діалог
- Розвинути в собі здатність реагувати на зміни, що відбуваються «тут і зараз», а не тягнути шлейфи минулого
Шерінг.
МОДУЛЬ 8.
Робота з метафорами життя за допомогою проективних методик
8.1 Техніка «Золота латочка»
8.2 Діалог із внутрішньою дитиною. Робота з манкою: «КРИЛО АНГЕЛА»
Шерінг.
МОДУЛЬ 9.
Написання казки про себе
9.1. Техніка безпеки
9.2. Написання казки про себе (робота з дозволами).
9.3. Работа зі сценарними нарративами. Змінення сценарних шаблонів за допомоги казкотерапії
Шеринг.
МОДУЛЬ 10.
Фінальна зустріч.
10.1 Ресурсне цілепокладання.
10.2 Створення колажу. «redesign»
Фінальний шерінг.
Материалы
- папір (А4) - пачка
- кольорові олівці
- соняшникова олія - 1 пляшка
- вушні палички - 1 коробка
- манка - крупа: 3 кг
- скатертини одноразові (клейонка, щоб закрити підлогу в аудиторії)
- флічарт і маркери для тренера
- блокноти та ручки (для записів учасницям)
© Copyright © 2018 MFabricheva / ™Откровенные Истории на Запретные Темы.
Мария Фабричева. www.www.fabricheva.com.ua
программа является авторским продуктом и охраняется законом Украины об Авторском праве и смежных правах. от 25 декабря 2015 года N 927-VІІІ
использование текста и методик, а также их распространение в сети интернет возможно только с разрешения автора

















