Філософія «Улюблені Граблі»

За спостереженнями психологів та дослідженнями феномену трансгенераційної травми, що на ментальному рівні нашої країни є настанова, відповідно до якої ми підсвідомо можемо забороняти собі бути щасливими та/або успішним. Тому є об'єктивні історичні та соціокультурні причини (фольклор, релігія, драматичні події історії), що сформували в наших предків певну стратегію виживання, яка передається нам у спадок.

психолог Марія Фабричева дослідила понад 100 історій своїх клієнтів. Проаналізувавши чинники, що впливають на формування рішень, які обирає особистість (аналіз проведено за допомогою методик і теорії Транзактного Аналізу*.), Марія зіставила історичні та культуральні особливості розвитку країн СНД і деяких європейських, а також США. Крім цього, до уваги було взято архіви (що є у вільному доступі), з яких зняли гриф «цілком таємно» і почали надавати розголосу, а також історичні посібники, підручники, енциклопедії.

Займаючись дослідженнями особистого та культурального сценарію, нав'язаного «культу страждання» і практикою його подолання, психологиня Марія Фабрічева прийшла до ідеї проєкту "Філософія “Улюблені Граблі”.

Метафора «одні ті самі граблі» зрозуміла дуже багатьом. По суті, вона відображає циклічність помилкових дій, які людина робить знову і знову. Навіть розуміючи, що таке вже не раз відбувалося, ми знову і знову наступаємо на «одні й ті самі граблі». Ми діємо за певним шаблоном (сценарієм), рухаємося немов у тунелі.

Насправді вийти з тунелю можна. Життєвий сценарій реально змінити, якщо усвідомити, які з отриманих у дитинстві та прийнятих до виконання моделей поведінки працюють, а які не відповідають реальності. Змінивши свою стратегію, можна назавжди залишити «улюблені граблі» осторонь, зробити upgrade свого життєвого сценарію, який реалізується в усіх сферах життя.

Розповісти в доступній формі про те, що таке життєвий та культуральний сценарій, з яких елементів вони складається, які бувають сценарні заборони, як передаються від покоління до покоління і (головне!) як можна змінити неефективні шаблони і стратегії - у цьому полягає головна мета проєкту.

Подія нового формату, що поєднує сфери творчості, психології та бізнесу для того, щоб наочно показати, що таке внутрішні заборони і що існує можливість їх позбутися, якщо знайти в собі сили та ресурси для того, щоб почати змінювати своє мислення. Програма виставки розрахована на три дні, протягом яких гості зможуть:

побачити свої граблі (заборони) і дізнатися про те, як дати собі дозвіл перестати на них наступати
почути історії жінок, яким вдалося зробити upgrade і змінити своє мислення (філософію)
«поставити» свої «граблі» на сцені, як режисер
зустрітися зі своєю внутрішньою дитиною і випустити її; насолодитися свободою під час рок-концерту

Справка

Заборона - психологічний стан, який ми отримуємо від сім'ї та соціуму. Це не означає, що батьки безпосередньо говорять своїй дитині: «Не живи», «Не будь собою», «Нічого не роби» тощо. Передача відбувається на емоційному або невербальному рівнях, через посмикування, за допомогою непрямих послань на кшталт: «Звідки ти взявся на мою голову?», «Що ти поводишся, як маленький!» тощо. Для кожної заборони є певна міміка, інтонація, які закладають базис, сценарний протокол, що втілюється в дорослому житті. Звісно, переважна більшість батьків не роблять це спеціально. Найчастіше заборони передаються з покоління в покоління неусвідомлено. Цілі сім'ї десятиліттями живуть під гнітом одних і тих самих установок.

Якщо людина під час свого подальшого життя стикається з обставинами, в яких знаходить підтвердження негативним посланням і своїм раннім дитячим рішенням, то в неї остаточно зміцнюється набір певних сценарних заборон.

Як правило, заборони вони не усвідомлюються. Людина просто живе за певним шаблоном і з якоїсь причини не може робити деякі речі.

Потрапляючи в схожі ситуації, вона не може з них вийти, тому що перебуває під впливом цих заборон, знову і знову наступаючи на «граблі» старих помилок.

Згідно з дослідженням психотерапевтів Боба та Мері Гулдінг, існує 12 заборонних тем, що лежать в основі ранніх негативних рішень у різних людей та знову виявляються протягом життя.

список із додатковою 13-ю забороною, характерною для «культурального сценарію», що склався в нашій країні, можна побачити на цій сторінці

Для того, щоб у дорослому житті ухвалювати конструктивні рішення, важливо усвідомити свої сценарні заборони, ухвалити нове рішення і навчитися керувати своїм життям залежно від реальної ситуації, а не під впливом деструктивної психологічної установки.

Марія Фабричева

Дипломована психологиня, психотерапевтка, консультантка-медіаторка, тренерка: творець і ведуча розвивальних, діагностичних і терапевтичних програм і модулів.
Працює у сфері психотерапії та психологічної медіації (розв'язання зовнішніх і внутрішніх конфліктів) понад 8 років.

Член Української та Європейської Асоціації Транзактного Аналізу - УАТА/ЕАТА; кандидат (стажист) у транзактні аналітики в галузі психотерапії (treinee CTA-P) Європейської Асоціації Транзактного Аналізу.

Автор понад 50-ти тематичних статей у ЗМІ. Постійний експерт-психолог телевізійних проєктів на регіональних українських каналах: 1+1 (Сніданок); Центральний канал (UA I); ТРК Київ; Обозреватель (Oboz TV); ICTV («Ранок у Великому Місті», «Провокатор», «Стоп - 10″), МЕГА ТВ (»Містична Україна«); ТРК Україна (»Говорить Україна").

Більш детально ви можете подивитися тут:

В основі проєкту лежить філософія та цінності Транзактного Аналізу

1. Усі люди ОК - у порядку (*не ОК може бути тільки поведінка)

2. Усі люди вміють думати й ухвалювати рішення, а також приймати рішення, якщо колишні рішення були неконструктивними.

3. Усі люди здатні робити і діяти, за винятком випадків, коли перебувають у несвідомому стані

4. Люди самі визначають власну долю, а тому за бажання можуть змінювати свої рішення і своє життя. (під рішеннями мають на увазі наявність життєвої стратегії, засвоєної нами в самому ранньому віці. Таким чином, не слід звинувачувати себе за рішення, ухвалені в дитячому віці, потрібно лише зрозуміти їх і використати заради зміни в майбутньому)

ВИСТАВКА: експонати відображають наше несвідоме - «світ заборон і дозволів»

UPGRADE: суміжні заходи, на задану тему

PuplicTalk™ Відверті Історії на Заборонені Теми: жінок, які живуть серед нас і за кожною з якої стоїть історія, досвід змін, прощання з Філософією «Улюблені граблі» і вихід з-під влади тієї чи іншої психологічної заборони, вони готові поділитися з вами своїми історіями і показати, що в них вийшло, а це значить, що і ви зможете (по-своєму, але зможете!)
плейбек-театр «Déjà vu plus» відкриють для вас магію театру глядацьких історій, це повний інтерактив із залом, коли ваше слово, ваші почуття, ваші думки оживають на сцені, в реальному часі - це крутіше за онлайн-трансляції та stories

бранчі:

для бізнесу, де ми поговоримо про те, як сценарій керівника впливає на розвиток бізнесу; «Улюблені граблі в бізнесі» ©
для батьків, де ми обговоримо які батьківські послання впливають на формування психологічних заборон і! яка є альтернатива, тому, щоб не передавати з покоління в покоління заборони
для творчих людей: про креативність, блоки та міфи

І звісно, екскурсії у світ несвідомого, де ви зможете познайомитися та побачити на власні очі кожну із заборон, а також сформувати дозвіл для себе.