життєвий сценарій

книга «Гора з плечей. Як виявити та подолати 13 психологічних заборон» доступна у різних форматах

Маємо чудові новини — відсьогодні книга психотерапевтки Марії Фабрічевої «Гора з плечей. Як виявити та подолати 13 психологічних заборон» доступна у різних форматах. Аудіокнига: Озвучено Вікторією Польченко. Слухайте у додатку Librarius. / Електронна версія: читайте одразу після замовлення — у зручному форматі для телефону чи планшета. / Друкована версія: Книга доїде до вас за два дні по Україні ❤️ і трохи довше, якщо ви за кордоном.

Практики виходу з вивченої безпорадності

📝Вихід з вивченої безпорадності та рабської ментальності — це не одномоментний прорив. Це покрокова, систематична робота, спрямована на відбудову всередині себе нової держави — держави власної гідності.
Ти не відповідальний(-на) за кайдани, які тобі передали. Але ти відповідальний(-на) за те, чи знімеш їх.

REDESIGN: реконструкція особистого досвіду © життєвий сценарій Методики Статті тести та методики Формула екологічної поведінки це цікаво work-shop • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • консультація психолога • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • Практики виходу з вивченої безпорадності • СТОП_насильство • схеми виходу з вивченої безпорадності та рабської психології • транзакційний аналіз • трансформація • Філософія Улюблені Граблі • Формула екологічної поведінки • щоденник війни • Як побудувати здорові стосунки • як працюють сценарні заборони 27.04.2025

Відлуння рабської ментальності і що з цим робити

📝 Рабська психологія формується тоді, коли в процесі розвитку дитини систематично ламали її здатність приймати рішення і несли за неї повну відповідальність. Коли безсилля закріплюється на рівні нейронних мереж, навіть за реальної наявності вибору людина продовжує автоматично відтворювати пасивність і залежність — без усвідомлення причин. Вийти з рабської психології — це не “стрибнути” в один день. Це будувати всередині себе нову державу — державу власної гідності.

REDESIGN: реконструкція особистого досвіду © життєвий сценарій Статті Філософія "Улюблені граблі" © це цікаво щоденник війни Відверті історії на заборонені теми • життєвий сценарій • Життєві запитання • консультація психолога • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • мені пороблено • психологічні заборони • психологія стосунків • СТОП_насильство • транзакційний аналіз • транскрипт ефірів • транскрипт лекцій • Філософія Улюблені Граблі • як працюють сценарні заборони 26.04.2025

Радянський терор і психологічні заборони © Just punk it podcast

свіжий епізод на каналі #JustPunkit: Марія Фабрічева та Міша Левченко – Розбираємо психологічні заборони, автоматичні патерни, вплив виховання, точку росту, прийняття себе — і те, як змінити сценарій життя, не передаючи біль далі

Теорія життєвих сценаріїв. [уривок з книжки «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон»]

Як казав Ерік Берн: «Сценарій — це те, що людина з раннього дитинства вирішила зробити, а життєвий шлях — це те, що відбувається насправді». / Публікуємо уривок глави з книги Марії Фабрічевой «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон», що присвячений життєвому сценарію → Куншт: Теорія життєвих сценаріїв /kunsht.com.ua/articles/teoriia-zyttyevykh-stsenariyiv-uryvok-z-knyzky-hora-z-plechey-iak-vyiavyty-i-podolaty-13-psykholohichnykh-zaboron

життєвий сценарій Публікації Статті Філософія "Улюблені граблі" © це цікаво 13 заборон • Відверті історії на заборонені теми • Гора з плечей • життєвий сценарій • Життєві запитання • культуральний сценарій • Лабораторія • Марія Фабрічева • сценарні заборони • транзакційний аналіз • як працюють сценарні заборони 04.04.2025

Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон – передпродаж відкрито

Відкриваємо довгоочікуваний передпродаж книжки «Гора з плечей» Марії Фабрічевої
…
📖 «Гора з плечей» — про 13 психологічних заборон, які навішують на нас із дитинства.
Чому в голові постійно звучить «не можна»? Як ці заборони передаються від покоління до покоління, наче старий сервіз бабусі? Чому ми часто живемо за сценарієм, якого самі не писали? І головне — як нарешті зняти цю гору з плечей і видихнути з полегшенням?

REDESIGN життєвий сценарій МЕНІ ПОРОБЛЕНО Новини Події Публікації Спільні заходи Філософія "Улюблені граблі" © 13 заборон • Відверті історії на заборонені теми • Гора з плечей • Життєві запитання • книга • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • психологічні заборони • сценарні заборони • Формула екологічної поведінки • як працюють сценарні заборони 20.03.2025

Терапія травматичних сценаріїв [частина друга: трансгенераційний сценарій, передача травм з покоління в покоління]

У другій частині статті ми розглянемо, як саме відбувається ця передача травм між поколіннями. Ми зосередимось на трансгенераційному підході, зокрема на ідеях Фаніти Інгліш про «епіскрипт» та метафору «гри в гарячу картоплю», а також на сучасних епігенетичних дослідженнях, що пояснюють механізми передачі психологічних травм. Особливу увагу ми приділимо не лише теоретичному аналізу, а й практичному застосуванню цих знань у терапії — адже лише усвідомивши коріння трансгенераційних сценаріїв, можна зробити вибір жити інакше, перервавши ланцюг повторення негативного досвіду.

життєвий сценарій Статті Філософія "Улюблені граблі" © це цікаво 13 заборон • Відверті історії на заборонені теми • життєвий сценарій • Життєві запитання • консультація психолога • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • мені пороблено • передача травм з покоління в покоління • природа травми • психологія стосунків • сімейна психологія • сценарні заборони • транзакційний аналіз • Трансгенераційний сценарій • транскрипт лекцій • трансформація • Філософія Улюблені Граблі • як працюють сценарні заборони 08.07.2023

Ця стаття має на меті пояснити, як працює пам’ять травми з точки зору нейропсихології, у поєднанні з транзактним аналізом. І на щастя, обидві теорії добре інтегруються при поясненні як травматичних, так і нетравматичних спогадів.
Два різні типи пам’яті обробляються різними Его-станами і залишаються збереженими у відповідних Его-структурах. © Тоні Вайт [Tony White], 2023 / переклад Марія Фабрічева

життєвий сценарій тести та методики це цікаво work-shop • ключові методики • методики роботи з травмою • Статті • транзакційний аналіз • це цікаво 30.06.2023

Терапія травматичних сценаріїв [частина перша: заборони, схеми та травми раннього досвіду]

Ця стаття — запрошення до аналітичного розгляду того, як діють внутрішні заборони, як вони вкорінюються у психіці та як передаються між поколіннями.
У першій частині ми дослідимо природу несвідомого сценарію з кількох точок зору: через теорію сценарних інжункцій у транзактному аналізі (Мері й Роберт Гулдінги, Джон МакНіл, Тоні Вайт); поняття ранніх дезадаптивних схем у схема-терапії Джеффрі Янга; модель п’яти емоційних травм Ліз Бурбо.

Культуральний сценарій: пострадянська спадщина та інші фантоми, які ми несвідомо успадкували

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Культуральний Сценарій 31_03_2022
____________________________________________
Сьогодні говорили про те, як культуральний сценарій передається не лише через історію, а й через фольклор, пісні, заборони та емоційні коди.
Тоталітаризм викривлює ці сенси, формуючи токсичного «культурального Батька» — і саме зараз ми, сучасні українці, вириваємося з цього сценарію, щоби створити новий — свій.