Рубрика: щоденник війни

Психотерапевтка Марія Фабрічева — про те, чому люди вірять в абсурдні фейки

Чи любите ви фейкі, як люблю їх я? Якщо — так, то вам обов’язково потрібно перейти за посиланнями (які я залишу далі) та послухати або подивитись декілька епізодів подкасту «Русскій фейк, іді на***!» by Vadym Miskyi [Детектор медіа] Залишу вам першу частину нашої розмови де ми говорили про феномен «розіп’ятого хлопчика«, те як працює російська …

ранкові нагадування з невеликими доповненнями [щоденник #6]

Робіть те, що дає вам ресурс у цей складний період

11 причин ЖИТИ [щоденник #5]

Зло, що трапилося, — це не ваша провина [ви не хотіли, і не заслужили того, щоб вас били і використовували; ви не бажали, щоб це сталося з кимось іншим]
Ви можете бути в люті через те, що вам доводиться терпіти біль чужого зла та бруду [ви маєте право на всі свої почуття] — і тим не менш — варто вижити

МАНІФЕСТ

Чи можемо ми гуманізувати якусь з форму насильства: тортури, зґвалтування, вбивство цивільного населення (як у мірні часи, так і під час війни)? – риторичне питання, але я відповім – ні, не можемо.

Дозволяйте собі емоції: сім порад, як жити під час війни

Ахава Тесленко разом з Віталієм Трублаєвичем розпитали психологиню Марію Фабричеву, як же жити під час війни, щоб не докоряти собі і не страждати. Вона розказала, що головне завдання кожного зараз – жити. Точніше, як вона сказала, дозволити собі жити.

ВПРАВИ / практика від Фабрічевой [щоденник #4]

Друзі, залишаю вам далі стовпчиком посилання на різні вправи / більше матеріалів на каналі https://t.me/mfabricheva

«Інфіковані Сімоньян»: чи варто щось доводити родичам, які підтримують росію

з психотерапевткою Марією Фабричевою говоримо про те, чи варто щось доводити родичам і знайомим, які або підтримують росію, або кажуть, що «не все так однозначно».
Ведуча: Тетяна Трощинська

16/03/2022 про емоції

сьогодні говорили про емоції про его-стани про те як зберегти себе та не потрапити у пастку, якщо ви виїзжаєте з країни Ось тут у статті більш детально про его-стани Взрослые варианты решения проблем

15/03/2022 про психологічні заборони

Сьогодні говорили про тиранів, та психологічні заборони та чому варто розвернути вектор на себе, замість того, щоб насичувати чужий токсичний нарциссизм   ось тут про культуральний сценарій   ось тут опис заборон

14/03/2022 сценарні процеси

14.03.2022 Сьогодні говорили про сценарні процеси та як знайти ресурси у непрості часи     Одна з вправ, яку я давала у ефірі — ЯКБИ НЕ ТИ…  А. ПРОПИШИТЬ ТІ ПОДІЇ, ЯКІ НЕ СТАЛИСЯ В СИЛУ ТОГО, ЩО РОЗПОЧАЛАСЯ ВІЙНА . Наприклад, «якби не ти, я б поїхала відпочивати…» висловіть свої почуття, гнів, жаль, розчарування у …

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

про Самоцінність / психолог Марія Фабрічева ©playlist XII

27 відео-уроків про те, як вибудувати відносини з собою, зрозуміти свої цінності, потреби, як перестати знецінювати себе та інших, навчитися …

Марія Фабрічева: "Багато історій крутих жінок починаються зі слів «від мене пішов чоловік» / 40 нові 20

У #40нові20 - психотерапевтка Марія Фабричева: говоримо про зраду, про контракти для людей у стосунках, і про життя після зради.