Щоб говорити про ПТСР, комплексний ПТСР і гострі стресові реакції без плутанини, важливо спершу розрізнити кілька базових понять: що саме сталося, як це було пережито і як цей досвід залишився всередині психіки.
Важливо. Цей матеріал має психоедукаційний характер і не замінює психотерапію, медичну допомогу або кризове втручання
Як казав Ерік Берн: «Сценарій — це те, що людина з раннього дитинства вирішила зробити, а життєвий шлях — це те, що відбувається насправді». / Публікуємо уривок глави з книги Марії Фабрічевой «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон», що присвячений життєвому сценарію → Куншт: Теорія життєвих сценаріїв /kunsht.com.ua/articles/teoriia-zyttyevykh-stsenariyiv-uryvok-z-knyzky-hora-z-plechey-iak-vyiavyty-i-podolaty-13-psykholohichnykh-zaboron
«Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон», що незабаром вийде друком у видавництві «Лабораторія», наповнена конкретними порадами і вправами, надихає взяти відповідальність за своє сьогодення, активізувати внутрішні ресурси і наважитися врешті скинути ту важку гору з плечей. Публікуємо фрагменти глави з книги, що присвячений забороні “Не досягай” → WOMO:ОК чи не ОК: пастка невизначеного сценарію / womo.ua/ok-chy-ne-ok-pastka-nevyznachenogo-sczenariyu/
Дві вправи, що допоможуть знайти ресурси для турботи про здоров’я: уривок із книжки Марії Фабрічевої «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон»
Світ політичний новин – це складна гра, де ми бачимо лише частину фігур на дошці, а справжні ходи робляться за кулісами. Якщо не враховувати приховані аспекти й не усвідомлювати межі власних знань, легко стати жертвою маніпуляцій. Тому критичне мислення – не розкіш, а необхідність.
У цій статті ми дослідимо феномен неетичного лідерства: як воно працює, які психологічні механізми сприяють його успіху та які наслідки воно має для суспільства. Ми розглянемо роль інформаційних війн та пропаганди як інструментів впливу, а також проаналізуємо, чому навіть у сучасному світі, де інформація доступна як ніколи, маси людей продовжують піддаватися маніпуляціям та підтримувати тих, хто зневажає базові етичні принципи.
У цій статті ми розглянемо ключові принципи етичного лідерства, зануримось у моделі корпоративної культури Дейва Логана («Лідер і плем’я») та дослідимо механізми морального розвитку особистості за теорією Лоуренса Колберга. Наш аналіз допоможе зрозуміти, як лідери, що керуються високими етичними стандартами, здатні «піднімати» як окремих співробітників, так і всю організацію до вищих рівнів моральної свідомості, формуючи атмосферу довіри, справедливості й відповідальності.
Деніел Елсберг є ключовим автором концепції «теорії божевільного». Його аналіз заклав основу для стратегічної моделі, згідно з якою удаване безумство може дати раціональним акторам перевагу. Ця ідея була підхоплена іншими теоретиками (Шеллінг, Герман Кан та ін.) і зрештою знайшла відображення в діях політичних лідерів, які прагнули використати ефект страху перед неврівноваженістю у геополітичній грі.
Однією з найвпливовіших моральних головоломок сучасної етики стала дилема вагонетки — парадокс, який розбурхує уяву та змушує нас стикатися з найглибшими моральними питаннями.
Дилема вагонетки – це не просто гра розуму. Це випробування наших принципів.
У другій частині статті ми розглянемо, як саме відбувається ця передача травм між поколіннями. Ми зосередимось на трансгенераційному підході, зокрема на ідеях Фаніти Інгліш про «епіскрипт» та метафору «гри в гарячу картоплю», а також на сучасних епігенетичних дослідженнях, що пояснюють механізми передачі психологічних травм. Особливу увагу ми приділимо не лише теоретичному аналізу, а й практичному застосуванню цих знань у терапії — адже лише усвідомивши коріння трансгенераційних сценаріїв, можна зробити вибір жити інакше, перервавши ланцюг повторення негативного досвіду.
книга психотерапевтки Марії Фабрічевої «Гора з плечей. Як виявити та подолати 13 психологічних заборон» доступна у зручному для вас форматі: аудіокнига, e-book або друковане видання.
Читати далі
![Теорія життєвих сценаріїв. [уривок з книжки «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон»]](https://www.fabricheva.com.ua/wp-content/uploads/2025/04/програми-4-45x45.png)
