цикл тренінгів з елементами Трансактного Аналізу

цикл тренінгів з елементами Трансактного Аналізу

тренінг-інтерактив: Контракти і чому вони не працюють

Контракти - і до чого тут психолог? Адже насамперед ми розуміємо контракт як юридичний документ.

Однак, ми ведемо переговори та укладаємо домовленості не тільки в бізнесі, а й в інших сферах життя.

І на етапі укладення контрактів, можуть проявлятися різні нюанси, психологічні ігри, маніпуляції та просто непорозуміння сторін, що завадить не тільки укласти контракт, а й дійти до хорошого результату - ось тут-то і допоможуть знання психології.

Адже на сьогодні одна з найважливіших характеристик успішної, результативної людини - вміння укладати контракти, переглядати їх і формулювати так, щоб прийти до успіху в тій чи іншій сфері діяльності...

Тренінг для Вас якщо:

  • Знову зриваються домовленості з партнером/клієнтом/підрядником/замовником
  • Партнери регулярно затримують оплату/виконання роботи/постачання товару
  • Підлеглі підводять з термінами
  • Запити замовника абсолютно не сумісні з бюджетами
  • Підрядник не здає роботу вчасно/ результат не відповідає пред'явленим раніше вимогам

Що Вам дасть тренінг:

  • зрозумієте, що таке контракт із собою і клієнтом,
  • навчитеся відрізняти дійсний контракт від того, який виконати не можна,
  • виявляти пастки та ігри непрацюючих контрактів.

Ви дізнаєтеся:

  • як життєві позиції впливають на роботу та ефективність систем: людина, компанія, бізнес загалом
  • що таке транзакції спілкування і чому від них залежить, чи вдасться будувати конструктивний діалог із колегою, клієнтом і/або партнером по бізнесу.

Смотрите также  

Психологические контракты для развития здоровых отношений


Психологічні ігри: входи-виходи. пастки-антитезиси

Кожен з нас стає учасником "ігри" з самого дитинства, вбираючи в себе стереотипи та поведінкові моделі, які потім впливають на наші стосунки. Важливо розуміти, які психологічні ігри ми граємо, і чому це може призводити до зовнішніх непорозумінь і внутрішніх конфлікту.

Прояви психологічних ігор:

  • Наявність емоційної дистанції та відстороненості
  • Нехтування особистими почуттями та переживаннями
  • Прагнення задовольнити очікування інших на шкоду власним потребам
  • Використання маніпуляцій замість відкритої комунікації

Різні типи психологічних ігор:

  1. Легкі ігри — не несуть серйозних наслідків, але можуть бути частими
  2. Проблемні ігри — викликають негативні емоції, але їх складно визнати
  3. Жорстокі ігри — призводять до серйозних наслідків та конфліктів

Граючи чужу роль, людина може відчувати внутрішню порожнечу і потребу в заповненні цих емоцій, що веде до співзалежності та нових складнощів. Граючи у психологічну гру, ми часто відмовляємо собі в близьких і відкритих стосунках.

Під час тренінгу

  • обговоримо різні аспекти ролей, гачків і пасток, які виникають у спілкуванні
  • навчимося переходити до здорових і відкритих стосунків
  • за допомоги вправ навчимося виявити та аналізувати психологічні ігри, що виникають у стосунках, а також розвивати усвідомлення своїх реакцій та моделей поведінки

Вибір за вами: грати в чужі ролі чи будувати власне життя, в якому ви — головний герой.


Життєва позиція та впевненість у собі

Упевненість - внутрішній стан, який складно відтворювати, якщо не вистачає хоча б одного елемента.

Ми часто плутаємо впевненість у собі і зовнішню атрибутику: хорошу роботу, престижне авто, дорогий одяг і дорогий підібраний професіоналами зовнішній вигляд. На жаль, наявність цих атрибутів не завжди свідчить про те, що перед нами впевнена в собі людина.

Впевненість - це комплексне явище: тіло, психоемоційний стан і тверезість думок; здатність казати «так» і казати «ні», робити вибір і бути нелогічними для інших; знати свої сильні сторони та розуміти, де зона росту. Впевненість - це душевний комфорт, коли ти сам із собою і коли ти з іншими

Як досягти стану впевненості, що нам може заважати, а що може допомогти?

Під час тренінгу ви дізнаєтеся:

  1. Що таке життєва позиція і як ще можна змінити
  2. Які причини появи тих чи інших сумнівів у вашому житті
  3. Як визначити для себе, що таке впевненість?
  4. Де вона живе у вашому внутрішньому і зовнішньому світі?
  5. Які існують маркери визначення впевненості?
  6. Хто така впевнена людина?
  7. Коли вигідно проявляти невпевнену поведінку?

Також на вас очікують вправи, які допоможуть:

  • зрозуміти, як ваш внутрішній стан може впливати на ставлення до вас оточуючих
  • навчитися отримувати з найскладнішої ситуації силу та досвід

 

 


Життєвий сценарій

Життєвий сценарій людини - тема, яка сьогодні посідає топове місце в психологічному дискурсі й цікава людям, не пов'язаним із психотерапією.

Сценарій нашого життя - це книга долі, неусвідомлений план, який ми пишемо, починаючи з раннього дитинства; шаблон, за яким ми слідуємо, йдучи життям, і який призводить до розплати або перемоги.

Сліпо керуючись рішеннями, які захищали нас у дитинстві, у дорослому віці ми часто потрапляємо в сценарну безвихідь, не можемо зробити вибір, визначити напрям і просунутися у вирішенні завдання...

  • Хороший чи поганий життєвий сценарій?
  • Як він формується?
  • Що таке індивідуальний і культуральний сценарій?
  • Хто і що впливає на формування позитивних і негативних сценарних формул?
  • Чи можна змінити сценарій життя?
  • І чим може допомогти улюблений і неулюблений герой із казки, книжки, анімації або кіно?

 


Майстер-клас «Гумова стрічка»

три авторські техніки МАК для роботи з внутрішньою дитиною, ранніми рішеннями та сценарними упередженнями

Мета: представлення авторських техніки МАК для роботи з життєвим сценарієм

Завдання:

  • Відкриття нових можливостей для роботи з МАК
  • Розвиток етики та екології роботи з МАК
  • Представлення ефективності інструменту для роботи з життєвим сценарієм та его-станами
  • Розвиток і популяризація методу роботи з МАК

Цільова аудиторія:

психологи, коучі, консультанти - ті, хто хоче дізнатися більше і/або відкрити для себе метод МАК, зрозуміти, як це працює і які можливості для ресурсного розвитку представляє

«Гумова стрічка» (rubber-band) - схожість між стресовою ситуацією «тут і тепер» і хворобливою ситуацією з дитинства людини, яка зазвичай перебуває поза її усвідомленням, і, реагуючи на яку, людина схильна входити в сценарій.

Часто наші комплекси, страхи, невпевненість у собі йдуть із глибокого дитинства. На це впливає і виховання батьків, і взаємини з однолітками, і увага, яку нам приділяли або не приділяли.

Склавши в дитячому віці свій сценарій, ми схильні надалі слідувати йому і проживати його, принаймні, протягом якоїсь частини нашого дорослого життя.

Сліпо слідуючи рішенням, які захищали нас у дитинстві, у житті дорослому ми часто потрапляємо в сценарний глухий кут, не можемо зробити вибір, визначити напрямок і просунутися у вирішенні завдання...

завдяки тріаді авторських технік роботи з МАК ви зможете

  • зрозуміти як вийти з негативного сценарного плану,
  • визначити що допоможе у вирішенні завдань
  • подивитися на своє життя по-дорослому

ставши учасниками майстер-класу ви:

  • дізнаєтеся більше про правила, етикет та екологію роботи з асоціативними метафоричними картами
  • відкриєте для себе нові можливості для роботи з МАК
  • зможете перевірити ефективність трьох авторських технік для роботи з внутрішньою дитиною, ранніми рішеннями і сценарними упередженнями
  • проясните, що таке життєвий сценарій і ранні рішення
  • зрозумієте, як за допомогою МАК можна зробити перший крок для виходу з банального сценарію

Тренерка

Марія Фабрічева — українська психотерапевтка з більш ніж десятирічним досвідом, відома своїми груповими та індивідуальними сесіями, лекціями та освітніми майстернями.

  • її практика нараховуює понад 20,000 годин консультацій та майже 10,000 годин роботи з групами
  • є авторкою методичних посібників та численних статей, що вплинули на практику та зацікавленість спільноти у психології

Психотерапевтка веде активну лекторську діяльність,

  • співпрацює з Dialog Hub (Фонд Олени Пінчук), ГО “Точка опори.ua”, “Жінки в медіа” та іншими офлайн та онлайн платформами,
  • розробляє та впроваджує програми для глибокого аналізу особистісного досвіду, суттєвих змін у особистому та професійному житті,
  • проводить терапевтичні групи та модулі психологічної підтримки, досліджує тему культурального сценарію

Марія Фабрічева є частою гостей українських ЗМІ, її експертну думку та фахові коментарі можна почути на хвилях Громадського радіо, побачити на українських телеканали, таких як "Новий канал", 1+1, ICTV, YouTube подкасти за участі Марії привертають увагу та збирають позитивні відгуки глядачів.

  • активно веде й власні соціальні мережі, де ділиться своїми знаннями, корисною інформацією та техніками.

Марія має фахову вищу освіту, є зареєстрованим психологом реєстру EuroPsy (EFPA - European Federation of Psychologists Associations), в академічних колах відома як кваліфікований практик Транзактного аналізу (trainee CTA-P)

Коментарі до цієї публікації закриті.
" data-path="https://fabricheva.com.ua/wp-content/themes/mentalpress/share42/">