Психотерапия: анализ и коррекция неэффективных стратегий жизненного сценария
работа в методе Транзактного Анализа
- Количество сессий:
- от 25 (двадцать пять) и более (*психотерапевтический процесс, направленный на глубинные изменение личности, может длиться до трех-пяти лет)
- Продолжительность сессии:
- первичная встреча-диагностика — 2 часа, последующие встречи — 1 час / один раз в неделю
Жизненный сценарий человека – тема, которая сегодня занимает топовое место в психологическом дискурсе и интересна людям, не связанным с психотерапией.
Сценарий нашей жизни – это книга судьбы, неосознанный план, который мы пишем, начиная с раннего детства; шаблон, который мы выбираем и которому мы следуем
- Сценарный процесс — это неосознанный способ проживания жизненного сценария, иными словами вариант структурирования личного времени.
Сценарий, будь то пьесы, будь то жизни, имеет точки: завязка – действия – кульминация – финал.
- В финальной сцене можно выиграть, а можно получить расплату (последнее, обычно, получает неудачник, аутсайдер, если хотите)
В формировании жизненного сценария 25% занимают родительские программы и установки, которые идут из родительских Эго-состояний (положительных и отрицательных), родительские запреты/разрешения, родительские атрибуты (то, что ребёнок имел возможность специально или случайно подслушать в разговоре близких о ком-то).
ещё 25% влияния на формирование жизненного сценария имеет социум, наше окружение (учителя, соседи, сверстники, старшие ребята и т.д.), что подкрепляют либо опровергают то, что о ранее говорили родители.
в 50% основы сценарного плана жизни — входят наши ранние детские решения – автономные, личные, что возникли у нас просто потому что мы есть такие есть, и это наш «контрольный пакет акций»,
Благодаря именно этому контрольному пакету, каждый человек имеет шансы изменить свой сценарий с негативного на позитивный, принять во взрослом возрасте новые решения и получить шанс на счастливое детство, а это хорошие новости, верно?
Психотерапия в методе Транзактный анализ:
- помогает открыть разные стороны Вашей внутренней реальности и даст возможность найти ответ на волнующие Вас вопросы;
- дает возможность усилить контакт между бессознательным и сознанием;
- способствует установлению отношения между людьми: посредством самоисследования и самораскрытия человек не только выражает себя, но и больше узнает о других.
- позволяет познавать себя и окружающий мир: благодаря психотерапевтическому процессу человек учится безопасно выражать свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и решать конфликты.
- развивает критическое мышление, креативность и творческие возможности, восстанавливает внутренние ресурсы и помогает человеку открыть в себе неизвестные ранее таланты.
С помощью техник Транзактного Анализа Вы сможете
- развить и восстановить эго-состояние Взрослого;
- подружиться и ощутить силу Внутреннего Родителя
- дать защиту и разрешения Внутреннему Ребенку
- принять новые решения и улучшить качество Вашей Жизни
- укрепить окейную жизненную позицию;
- научитесь выходить победителем из психологических игр и манипуляций;
- откроете новые грани и ресурсы своего внутреннего мира
В качестве дополнительных инструментов для диагностической и терапевтической работы, я применяю техники
- сказкотерапии
- психосинтез (работа с субличностями и потребностями)
- экзистенциальной психотерапии
- проективные методики, метафорические карты (Школа ОН),
- техники для анализа сновидений
- семейную генограмму и социограмму
Все техники, которые я использую в своей работе, являются эффективными и экологичными, открывают и расширяют внутренние возможности человека. Оказывая терапевтическое влияние, каждая техника поможет Вам стать ближе к себе, понять свои потребности, укрепить самоценность и развить творческое отношение к жизни.
Психотерапевтическая работа помогает:
- найти глубинные причины проблемы, исследовать семейный сценарий клиента
- определить личные сценарные запреты; ложные убеждения, программы, которые способствуют негативным проявлениям в жизни клиента,
- увидеть неэффективные и/или болезненные способы удовлетворять ведущие потребности, которые лишают права жить полной жизнью;
- разрешить внутриличностные конфликты, совладать со страхом, тревожностью, напряжением; избавится от ряда комплексов;
- принять свою уязвимость, обрести внутреннюю силу и научиться бережно относиться к себе
- выйти здоровым способом из состояния кризиса, справится с психологической (душевной) травмой, пережить и принять потерю близкого.
- прийти к новым, эффективным формам взаимодействия с собой, другими
СТОИМОСТЬ
- Индивидуальная психотерапия : 1000 грн – 1 час;
- Стоимость одного занятия в группе — 1500 грн / продолжительность встречи 5-ть часов
- встречи группы проходят один раз в месяц по выходным с 11:00 до 17:00
Для записи на консультацию Вы можете связаться со мной
или
ШАГИ И ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ:
- Психотерапевтическая работа проходит по запросу клиента, с соблюдением экологических и этических принципов.
- Перед началом работы с любым клиентом заключается устный (при желании и письменный) рабочий психологический контракт
(пример контракта вы можете увидеть на этой странице)
-
«Психологический час» — это 50 минут
Основные принципы
- принцип экологичности и профессиональной этики
- принцип окейности
- принцип личностной свободы и безопасности для участников процесса
- принцип конфиденциальности
- принцип профессиональной компетентности
Обеспечение безопасности процесса:
- контрактирование и соблюдение норм конфиденциальности
- открытое и доступное ознакомление клиента (участников группы) с правилами, целями, задачами процесса
- перед применением и погружением в глубинную работу, направленную на личностные изменения, проводится техника закрытия аварийных люков избегания
- свобода участия (клиент / участник группы может отказаться от выполнения упражнения)
- ознакомление клиента (участников группы) с техниками психологической соморегуляции
- информирование клиента (участников группы) о возможностях получить поддержку со стороны психотерапевта
Для записи на консультацию Вы можете связаться со мной
или
