ПРАВИЛА ТА ДОМОВЛЕНОСТІ ТЕРАПЕВТИЧНОЇ ГРУПИ

Правила та домовленості

Терапевтична група

Простір психологічної та психотерапевтичної роботи, безпеки, конфіденційності й особистісного дослідження

Терапевтична група є простором психологічної / психотерапевтичної роботи, у якому учасники можуть досліджувати власні емоційні реакції, способи взаємодії, труднощі у стосунках, внутрішні конфлікти, повторювані патерни та актуальні життєві запити.

Група працює у форматі, визначеному умовами конкретного набору. Щоб забезпечити якісну роботу, конфіденційність і безпечну атмосферу, у групі діють спільні правила.

Формат групи

Цілі та ролі терапевтичної групи

1. Мета групи

Мета терапевтичної групи – створити безпечний простір для дослідження особистого досвіду, емоційних реакцій, способів контакту, меж, внутрішніх конфліктів, повторюваних стосункових патернів і групової динаміки.

Групова робота може допомагати краще розуміти себе, свої почуття, реакції, потреби, способи взаємодії та ті сценарії, які повторюються у стосунках.

2. Роль ведучої групи

Ведуча координує процес групи, тримає професійну рамку, стежить за дотриманням правил, безпеки та структури, проводить психотерапевтичний процес у межах своєї професійної компетенції, сприяє рефлексії, усвідомленню та кращому розумінню внутрішніх і міжособистісних процесів.

Ведуча не несе відповідальності за міжособистісні контакти учасників поза межами групового процесу.

3. Роль учасника / учасниці

Кожен учасник бере участь у процесі в межах власної готовності, дотримується правил групи, поважає межі інших і несе відповідальність за спосіб своєї участі. Учасник має право говорити, мовчати, просити про паузу, відмовитися від окремої вправи або скористатися правилом «пас» без обов’язку детально пояснювати причини.

4. Глибина опрацювання тем

На відміну від групи підтримки, терапевтична група передбачає можливість глибшого дослідження переживань, внутрішніх конфліктів, міжособистісних патернів і групової динаміки.

Водночас група не є форматом невідкладної або кризової допомоги, не замінює психіатричний супровід чи медичне лікування, якщо вони є необхідними.

5. Очікуваний результат

Результатом участі в терапевтичній групі може бути краще розуміння себе, своїх почуттів і реакцій, розвиток більш усвідомлених способів взаємодії, зниження почуття ізольованості, посилення внутрішньої опори та підтримка особистісних змін.

Групова терапія може бути значущим процесом, але не гарантує швидкого або наперед визначеного результату.

Правила терапевтичної групи

1. Конфіденційність

1. Усе, що відбувається в межах групи – особисті історії, переживання, емоції, взаємодія, зміст шерингів та обговорень – залишається в межах групи.
2. Конфіденційність є спільною відповідальністю ведучої та всіх учасників процесу.
3. Заборонено розповідати третім особам особисті історії інших учасників, зміст їхніх шерингів, емоційні реакції, висловлювання або інші відомості, отримані в межах групи.
4. Фото-, відеозйомка, аудіозапис, скриншоти, запис екрана або використання програм автоматичної транскрибації без відкритої згоди всіх учасників і ведучої не допускаються.
5. Заборонено публікувати в соціальних мережах або виносити в інший публічний простір деталі групового процесу без окремої згоди.

2. Супервізія та професійна якість роботи

1. Ведуча групи має право звертатися до супервізії або мета-супервізії для підтримання професійної якості роботи, етичної ясності та безпеки групового процесу.
2. Матеріал для супервізії може подаватися лише в анонімізованому й узагальненому вигляді, без персональних або ідентифікаційних даних учасників.
3. У супервізійному розгляді можуть обговорюватися загальна динаміка групи, професійні питання, складні моменти процесу, етичні дилеми та межі терапевтичної роботи.
4. У супервізії не зазначаються імена, контакти, унікальні біографічні деталі або будь-яка інформація, яка може прямо чи опосередковано ідентифікувати учасника / учасницю.
5. Використання аудіо-, відео-, письмових або інших матеріалів, за якими можна ідентифікувати учасника / учасницю, можливе лише за окремою чіткою згодою.

3. Безпека процесу

1. Участь у групі є свідомою та добровільною.
2. Кожен учасник має право скористатися правилом «СТОП», взяти паузу, відмовитися від участі в окремій вправі або шерингу без необхідності детально пояснювати причину.
3. Участь у групі, як в офлайн-, так і в онлайн-форматі, допускається лише у тверезому стані.
4. У разі обґрунтованих сумнівів щодо стану учасника ведуча залишає за собою право зупинити участь цієї особи в поточній зустрічі.
5. Перед початком глибинної або емоційно інтенсивної роботи, за потреби, може формуватися індивідуальний план безпеки на випадок кризових або дестабілізуючих станів.
6. Якщо стан учасника виходить за межі безпечного групового формату, ведуча має право рекомендувати індивідуальну терапію, психіатричний супровід, медичну допомогу або інший відповідний формат підтримки.

4. Онлайн-безпека

1. Для участі в онлайн-форматі учасник / учасниця має забезпечити приватний простір, у якому поруч не перебувають треті особи, а зміст групової роботи не можуть чути або бачити сторонні люди.
2. Під час онлайн-зустрічі учасник / учасниця має бути у приміщенні без сторонніх осіб, з увімкненою камерою, якщо інше не погоджено окремо, у навушниках, якщо поруч потенційно можуть бути інші люди, зі стабільним технічним підключенням і в просторі, де можливо зберегти конфіденційність групового процесу.
3. Участь із громадських місць, транспорту, кав’ярень, робочих кабінетів із присутністю інших людей або приміщень, де неможливо забезпечити приватність і конфіденційність, не є бажаною.
4. Якщо умови онлайн-участі не дозволяють забезпечити конфіденційність або безпеку процесу, ведуча має право запропонувати перенести участь, змінити формат або припинити участь у поточній зустрічі.

5. Безпека в умовах воєнного стану

1. Фізична безпека учасників і ведучої має пріоритет над продовженням зустрічі.
2. Якщо під час онлайн-зустрічі виникає повітряна тривога, обстріл, загроза безпеці або інша надзвичайна ситуація, учасник / учасниця має право перейти в безпечніше місце або тимчасово перервати участь.
3. Бажано повідомити про це ведучу, наскільки це можливо в конкретних обставинах.
4. Якщо безпекова ситуація унеможливлює продовження зустрічі, ведуча може зупинити, перенести або завершити групу з подальшим погодженням наступних кроків.
5. Питання перенесення, компенсації або продовження роботи в умовах воєнного стану вирішується з урахуванням конкретних обставин, формату роботи, тривалості вже проведеної частини зустрічі та попередніх домовленостей.

6. Взаємоповага

1. Ми поважаємо одна одну / один одного, а також різноманіття досвіду, способів переживання та самовираження.
2. Кожен учасник може висловлювати власні почуття, думки та реакції у межах теми й групового процесу.
3. У групі не допускаються приниження, знецінення, висміювання, агресивні висловлювання, погрози, тиск, нав’язування власного бачення або використання групи як простору боротьби за правоту.
4. Ми не перебиваємо, не діагностуємо одне одного, не нав’язуємо інтерпретацій і не тиснемо на інших учасників.
5. Зворотний зв’язок надається в безпечній, коректній та екологічній формі.

7. Інклюзивність і різноманіття досвіду

1. Навіть якщо учасники мають подібні життєві або соціальні обставини, досвід кожної людини є унікальним.
2. Ми враховуємо особливості сприйняття, способу вираження, темпу включення і стилю взаємодії кожного учасника.
3. Ми не оцінюємо чужий досвід із позиції «правильно» чи «неправильно», а ставимося до нього з повагою, увагою і професійною чутливістю.
4. У групі не допускаються расистські, шовіністичні, сексистські, гомофобні, трансфобні або інші дискримінаційні висловлювання, а також знецінення людини за ознакою походження, статі, віку, національності, релігії, сексуальної орієнтації, гендерної ідентичності, стану здоров’я чи інших особистих або соціальних ознак.

8. Відповідальність учасників

1. Учасники діляться власним досвідом, почуттями, роздумами та реакціями в межах своєї готовності.
2. Учасники дотримуються таймінгу шерингів і загальної структури групи.
3. Порядок шерингу визначається ведучою: по колу, за підняттям руки, за актуальністю запиту або іншим способом, що відповідає процесу групи.
4. Учасник може чітко зазначити, чи потрібен йому зворотний зв’язок від ведучої та групи.
5. Якщо зворотний зв’язок не потрібен, учасник має право прямо це озвучити або скористатися правилом «СТОП».
6. Учасники можуть уточнювати незрозумілі моменти щодо формату роботи та, за потреби, вносити пропозиції для покращення якості групового процесу.

9. Підтримка у разі складних емоцій

1. У разі виникнення сильних почуттів учасник / учасниця може попросити про паузу, додаткову підтримку або коротку перерву.
2. За потреби можна звернутися до ведучої групи по коротку підтримку під час перерви або після завершення загальної сесії групи, у межах погодженого часу, для проговорення емоцій і отримання базових технік саморегуляції.
3. Якщо емоційний процес потребує глибшої або окремої індивідуальної роботи, учасник / учасниця бере на себе відповідальність пропрацювати це в особистій терапії або звернутися до іншого відповідного формату допомоги.
4. Комунікація поза групою не є кризовою або невідкладною допомогою.

10. Інші спеціалісти та суміжні практики

1. Учасник / учасниця може одночасно відвідувати особисту терапію, психіатричний супровід або інший фаховий формат допомоги.
2. Бажано повідомити ведучу групи про наявність особистої терапії, психіатричного супроводу або іншого формату фахової допомоги, якщо це може впливати на перебіг групового процесу, емоційний стан або безпеку участі.
3. Рекомендовано повідомити свого особистого терапевта чи іншого спеціаліста про участь у цій терапевтичній групі.
4. Не рекомендується без попереднього обговорення з ведучою одночасна участь у кількох терапевтичних групах, а також залучення до інтенсивних нетерапевтичних, езотеричних, регресивних або інших практик, що можуть впливати на психічний стан і змішувати процеси.

11. Пунктуальність і участь у зустрічах

1. Учасники приходять або підключаються вчасно.
2. Якщо учасник запізнюється, він долучається до процесу в тому місці, де перебуває група, і бере на себе відповідальність за те, що матиме менше часу для власного шерингу, рефлексії та зворотного зв’язку.
3. Якщо учаснику потрібно піти раніше, про це варто повідомити на початку зустрічі та врахувати, що в такому разі процес може залишитися незавершеним.
4. Якщо учасник не бажає брати участь у певному шерингу, це можна зазначити вербально без пояснення причин.
5. Якщо учасник змінює своє рішення впродовж зустрічі, він озвучує це та долучається до процесу в порядку, визначеному ведучою.

12. Завершення або припинення участі в групі

1. Учасник / учасниця може завершити участь у терапевтичній групі за власною ініціативою, бажано попередивши про це ведучу завчасно.
2. За можливості завершення участі обговорюється в межах окремої завершальної зустрічі або підсумкового шерингу, щоб коректно завершити процес.
3. Ведуча групи має право призупинити або припинити участь особи у групі у випадках систематичного порушення правил групи, меж безпеки, конфіденційності, участі у нетверезому стані, агресивної або деструктивної поведінки, а також в інших обставинах, що унеможливлюють безпечний і професійний груповий процес.
4. Якщо в процесі роботи стає очевидним, що учаснику / учасниці потрібен інший або додатковий формат допомоги, ведуча може рекомендувати індивідуальну терапію, психіатричний супровід або іншу фахову допомогу, а також обговорити доцільність подальшої участі у групі.

Таймінг терапевтичної групи

Частота зустрічей	визначається відповідно до формату групи та домовленостей
Тривалість зустрічі	4–6 годин або відповідно до формату конкретної групи
Фокус зустрічі	кожна зустріч може мати загальну тему, заявлений фокус або формуватися з актуального групового процесу

Додаток 1

Пам’ятка: план безпеки на період гострої емоційної кризи

Я, ________________________________________________________________, підтверджую, що у разі різкого погіршення емоційного стану або втрати внутрішньої опори діятиму відповідно до цього плану.

1. Що я роблю насамперед

1. Не залишаюся з важким станом наодинці, якщо є можливість звернутися до іншої людини.
2. Повідомляю про свій стан людину, якій довіряю, або спеціаліста, залученого до моєї допомоги.
3. Не приймаю важливих рішень у піку емоційного болю або дезорганізації.

2. До кого я звертаюся

Близька людина 1: __________________________________________
Близька людина 2: __________________________________________
Терапевт / психолог: ________________________________________
Психіатр / лікар: ____________________________________________
Інший контакт підтримки: _____________________________________

3. Що допомагає мені стабілізуватися

☐ випити води
☐ вийти на коротку прогулянку
☐ сісти / лягти в безпечному місці
☐ звернутися до близької людини
☐ обмежити інформаційне перевантаження
☐ зробити паузу, сповільнитися
☐ інше: __________________________________________

4. Якщо стан не минає

1. Повторно звертаюся по допомогу.
2. Звертаюся до профільної служби, лікаря або невідкладної допомоги, якщо самостійної опори недостатньо.
3. Використовую контакти підтримки, які тримаю в доступному місці.

Підтверджую, що зміст цього плану мені зрозумілий.

© Mariia Fabricheva · fabricheva.com.ua