Свіжий подкаст за участі психолога Марії Фабрічевої на каналі Юлі Бориско #Жовтікеди

Вийшла нова розмова за участі психолога Марії Фабрічевої, записана разом із Юлею Бориско для її каналу #Жовтікеди.

У подкасті йшлося про транзактний аналіз, взаємодію трьох его-станів – Дитини, Батька і Дорослого, а також про те, як дитячі сценарії й «мережі страху» продовжують впливати на поведінку людини вже в дорослому віці.

Окрему увагу було приділено темі завершення психологічних процесів, а також здатності екологічно завершувати виснажливі стосунки, які більше не дають ресурсу.

У розмові також порушувалися питання хронічного кортизолового навантаження, важливості дозволу собі на неідеальність, легалізації власної втоми та ролі тілесних практик у розширенні вікна толерантності.

Подкаст охоплює і тему того, що таке вікно толерантності, як формуються мережі страху, а також яким чином у часи тривалого воєнного стресу зберігати психологічну стійкість, не втрачати точки опори, триматися цінностей і не зраджувати себе, навіть тоді, коли зовнішній світ стає надто агресивним.