Метка: паника

Крадущийся тигр: что такое паника и как с ней справляться / © ФОКУС

психотерапевт Мария Фабричева рассказала Фокусу о характере и распространении паники, а также том, как не поддаваться паническим настроениям.
https://focus.ua/ukraine/451855-kradushchiisia_tigr

Як читати новини про коронавірус і не втратити здоровий глузд: практичні поради психолога / © 24tv.ua

Як зберегти спокій, читаючи новини про посилення заходів безпеки через пандемію коронавірусу в світі, та що робити, якщо все ж накриває хвилею паніки, 24 каналу розповіла психолог Марія Фабричева.

матеріал записала та підготувала Евгенія Мазур 
Джерело: https://24tv.ua/health/yak_chitati_novini_pro_koronavirus_i_ne_vtratiti_zdoroviy_gluzd_praktichni_poradi_psihologa_n1296421

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

Як витримати карантин на самоті: практичні поради психолога / © 24tv.ua

Загальні поради про те, як витримати карантин, якщо ви опинилися на самоті та як впоратись із сумними думками - читайте у інтервью психолога …