Метка: хроники карантина

Як відчути свято попри стрес 2020 року: поради психотерапевтки

наближається, на носі новий 2021 рік, але де знайти сили радіти? Чи можна зрештою розслабитися і як?
Поради психотерапевтки Марії Фабричевої дуже прості, але можуть допомогти зустріти свята у святковому настрої.

Як навчитися приймати зміни у важкі часи: поради та техніки від психолога Марії Фабричевої / life.liga.net

Liga.Life попросила Марію Фабричеву, дипломовану психолога, психотерапевта в області транзактного аналізу, консультанта-медіатора та тренера, розповісти, як навчитися приймати зміни та долати панічні напади.

соціальний проект #ЛікуйДобром

#ЛікуйДобром — соціальний проект який демонструє суспільству приклад солідарності та поваги до медиків, де кожен учасник кампанії чи флешмобу може сам знайти ту свою рису, якою він «лікує» світ: добрі справи, знання, вміння, слова.

Инфопоток. Как фильтровать? / видео

психолог Мария Фабричева делиться полезными упражнениями и рекомендациями, которые помогут справиться и отфильтровать негативный инфопоток

Інформаційний потік шкодить більше, ніж коронавірус. Психолог Марія Фабрічева про карантин та вихід з нього © Главком

Коронавірусна криза», яка накрила весь світ, — особлива для кожного, хто з нею зіштовхнувся. Психолог Марія Фабрічева про карантин та вихід з нього

12.05.20 Круглий стіл УСТА — НПА / пост-реліз

12 травня 2020 року у режимі онлайн відбувся Круглий Стіл між придставниками УСТА (Українська Спільнота Транзакційного Аналізу) та НПА (Національна Психологічна Асоціація України) 
Тема: Алгоритми діяльності психологічних спільнот під час пандемії: досвід та перспективи.

2.05.2020 Конференция ППЛ / пост-релиз

2 мая 2020 года в режиме онлайн состоялась конференция Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ)
«Пандемия, вызванная вирусом COVID-19 и наша психотерапевтическая помощь планете. Самопомощь и взаимопомощь при изоляции, и как справляться со старыми и новыми жизненным задачами»

Как не переедать на карантине: советы фитнес-тренера и психотерапевта © telegid.com

Да, отказать себе во вкусненьком — трудно. Но не невозможно. Анита Луценко и психолог Мария Фабричева советуют следующее

Залаштунки життя лікарів: поради медикам і тим, хто хоче їм допомогти / © bit.ua

благодійний проєкт bit.ua #МиВсіВОдномуЧовні
https://bit.ua/category/myvsiutsyumuchovni/

«Так, мамо, ми займаємося сексом». Кілька поколінь під одним дахом © подкаст hromadske.radio

джерело https://hromadske.radio/podcasts/sotsial-na-dystantsiia/tak-mamo-my-zaymaiemosia-seksom-kil-ka-pokolin-pid-odnym-dakhom Говоримо про стосунки в родині на карантині, правила співжиття з дітьми та старшим поколінням. Як не забувати про право на секрети дитини, особистісні кордони один одного та налаштувати сумісність кількох поколінь під одним дахом? Ведуча: Тетяна Трощинська Гостя: Марія Фабричева Головні тези подкасту:  👨‍👩‍👧‍👦 Я зрозуміла, що ми залишились у наших квартирах з тими, з …

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

Як витримати карантин на самоті: практичні поради психолога / © 24tv.ua

Загальні поради про те, як витримати карантин, якщо ви опинилися на самоті та як впоратись із сумними думками - читайте у інтервью психолога …