Пожалуйста, не делай меня счастливой… ©

Пожалуйста, не делай меня счастливой… ©

▫️Пожалуйста, не делай меня счастливой
Я хочу узнать свою печаль, принять ее и знать, что проживать боль от утраты можно не спеша, прощаясь с прошлым и встречаясь с настоящим

▫️Пожалуйста, не делай меня счастливой
Я хочу узнать свой страх, принять его и слышать свое тело — когда небезопасно, неизвестно, непонятно;
и когда захочется сбежать за тридевять земель и спрятаться от всех и вся, снова вспомнить, что бояться нормально, и о поддержке возможно просить

▫️Пожалуйста, не делай меня счастливой
Я хочу узнать свой гнев, принять его и знать, что он не так реактивен и быстр, как я его себе рисую, что я смогу им управлять: выбивать, разрывать в клочья, отрывать, заливать краской, вышибать мухобойкой, выплевывать с проточной водой, выкрикивать в голос и без звука;
и снова выбивать, разрывать, отрывать…пока не отпустит то, что мозг забыл, а тело помнит — учиться делать это без угрозы для себя и для других; своевременно, без лишних накоплений, через хрипоту и лед в голосе и знать что так можно — это про мои границы, про право подумать, и право передумать; про «нет» даже если другим хочется получить от меня быстрое, сиюминутное «да»; про мой прорыв, который не произойдет без гнева

▫️Пожалуйста не делай меня счастливой
Я хочу узнать свою радость на вкус; запомнить ее аутентичные черты, ведь мы столь редко встречались на-трезвую, что можем друг друга не узнать; мне важно изучать ее постепенно, шаг за шагом, от ярких цветов до полутонов — радость от встречи, от приза, от рождения; радость от новых возможностей и просто от чашки кофе; радость потому что сделано и потому что решила не делать; радость от грома и радость от тишины …

Не спеши,

и пожалуйста, не делай меня счастливой, у тебя не получится, пока я не решу это сделать сама для себя
….

на фото 👉 один из экспонатов выставки проекта «Философия любимые грабли»

▫️Пожалуйста, не делай меня счастливой Я хочу узнать свою печаль, принять ее и знать, что проживать боль от утраты…

Опубліковано Maria Fabrycheva Вівторок, 11 лютого 2020 р.

Comments for this post are closed.
" data-path="https://fabricheva.com.ua/wp-content/themes/mentalpress/share42/">

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

Як витримати карантин на самоті: практичні поради психолога / © 24tv.ua

Загальні поради про те, як витримати карантин, якщо ви опинилися на самоті та як впоратись із сумними думками - читайте у інтервью психолога …