ANSWER: МК Марии Фабричевой «Как начать новую жизнь при любых обстоятельствах»

ANSWER: МК Марии Фабричевой «Как начать новую жизнь при любых обстоятельствах»

21 января семейный психолог Мария Фабричева провела свой авторский мастер-класс «Как начать новую жизнь при любых обстоятельствах» для «Клуба личностного развития» в Тренинговом центре #ANSWER.

На мастер-классе тренер рассказала о таких внутренних состояниях человека, как «контролирующий родитель», «взрослый», «ребёнок», об их разных проявлениях и взаимодействиях. Дала ценные советы, как поступать, когда внутри идёт конфликт этих состояний и вызывает кризис: «Кризис – это ценный ресурс, который двигает нас вперёд, если убрать вкус катастрофы», – подчеркнула она.
В ходе мастер-класса Мария Фабричева использовала авторские метафорические коллажи «Путь героя», с помощью которых разбирались шаги выхода из кризисной ситуации.
Участники взглянули на кризис с дугой стороны и разобрались, почему он появляется в нашей жизни. Учились анализировать волнующие ситуации, поскольку всех кризисов избежать нельзя, но можно их правильно пережить. А для этого необходимо чувствовать себя как систему тела, разума и эмоций, понимать, что именно вызывает реакцию и давать себе разрешение на выход из кризиса.

© Тренинговый центр ANSWER

Comments for this post are closed.
" data-path="https://fabricheva.com.ua/wp-content/themes/mentalpress/share42/">

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

Як витримати карантин на самоті: практичні поради психолога / © 24tv.ua

Загальні поради про те, як витримати карантин, якщо ви опинилися на самоті та як впоратись із сумними думками - читайте у інтервью психолога …