Психотерапія
Аналіз і корекція життєвого сценарію за методами Транзактного аналізу (ТА)
Напевно, кожен із нас хоча б раз задумувався, як змінити хід свого життя і досягти бажаних цілей. Дехто — справді подумав, наважився й зробив. Таких — одиниці.
Більшість же — подумали… і відклали дії: до понеділка, до першого числа, після відпустки, у «кращі часи» (далі ви можете доповнити список самостійно). Так буває майже завжди — спроби змін, короткі успіхи, повернення до звичного, знову спроби…
Життєвий сценарій формується ще в ранньому дитинстві — і в дорослому віці ми зазвичай не усвідомлюємо, що живемо згідно з ним, хоча чітко дотримуємося його структури.
Сценарій життя часто нагадує театральну п'єсу: має початок, середину, фінал, сюжетну лінію, яка нерідко перегукується з казками, міфами, легендами.
Для тих, хто хоче виявити власні сценарні стратегії і, за потреби, переписати сценарій — або, кажучи науково, здійснити корекцію життєвих стратегій — я пропоную ефективні методи: Транзактний аналіз та Казкотерапію.
Аналіз і корекція життєвого сценарію дає змогу виявити неефективні шаблони поведінки, прийняти нові, більш екологічні рішення стосовно себе й свого життя — і почати діяти, спираючись на власні сильні сторони.
