Чи варто прислухатися до внутрішнього голосу

Чи варто прислухатися до внутрішнього голосу

Аналізуйте себе, але не критикуйте аж занадто. 
Ведіть внутрішній діалог, порадила експерт Сніданку, психолог Марія Фабрічева. Це допоможе бороти внутрішні проблеми. Але намагайтеся робити це вголос.
І не переймайтеся, що про ваші переживання дізнаються інші. Навпаки, говорити про свої почуття – корисно, вважає психолог. Адже це допоможе не лише вам, а й вашим близьким краще вас зрозуміти. 

© Сніданок з 1+1

Comments for this post are closed.
" data-path="https://fabricheva.com.ua/wp-content/themes/mentalpress/share42/">

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

© Як протистояти харасменту? / подкаст hromadske.radio

Абітурієнтка, студентка, викладачка. Як протистояти харасменту?