Метка: контаминации

Взрослые варианты решения проблем

теория пассивности Шиффов (диаграмма обесценивания)
сводная таблица Тони Вайта «Взрослое решение проблем и решение проблем через контаминации КР и АД»
*перевод Мария Фабричева

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

Як витримати карантин на самоті: практичні поради психолога / © 24tv.ua

Загальні поради про те, як витримати карантин, якщо ви опинилися на самоті та як впоратись із сумними думками - читайте у інтервью психолога …