Метка: блокнот

Soulbook by Fabricheva — психологический блокнот c упражнениями

 Soulbook — психологический блокнот и рабочая тетрадь, разработанная практикующим психологом Марией Фабричевой, где тщательно отобраны самые эффективные упражнения для знакомства с собой.

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

Як витримати карантин на самоті: практичні поради психолога / © 24tv.ua

Загальні поради про те, як витримати карантин, якщо ви опинилися на самоті та як впоратись із сумними думками - читайте у інтервью психолога …