Рубрика: МАГАЗИН

Забота о себе: переключиться с тягостных мыслей

Как переключиться с тягостных / тревожных мыслей, позаботиться о себе и почувствовать себя лучше

«Спіймай мене, якщо зможеш. Як запобігти корупційним іграм в офісі” / пост-реліз

“Спіймай мене, якщо зможеш. Як запобігти корупційним іграм в офісі” — тема зустрічі-дискусії від Освітньої платформи Всеукраїнської Мережі Доброчесності та Комплаєнсу. Гостею вебінару була відома психотерапевтка, практик Транзактного Аналізу, консультант-медіатор та творча директорка соціально-психологічних проєктів Марія Фабрічева.

Инфопоток. Как фильтровать? / видео

психолог Мария Фабричева делиться полезными упражнениями и рекомендациями, которые помогут справиться и отфильтровать негативный инфопоток

Хроники карантина: как сохранить отношения / InstaStream

24/7 карантин ставит перед нами новые вопросы и новые задачи, одна из них — как сохранить отношения в режиме мировой изоляции
об это решили поговорить Ольга Сердюк (программный директор Фонда Елены Пинчук) и Мария Фабричева (психотерапевт, семейный медиатор)
смотрите запись нашего LiveStream

online лекция Марии Фабричевой — КОНТРАКТЫ — DialogHub

на сегодняшний день одна из важнейших характеристик успешного, результативного человека — умение заключать контракты
лекции-online — Мария Фабричева в Dialog Hub

Подборка техник для работы с тревогой 

Подборка техник для работы с тревогой  Психологическая медитация «Гармонизация разума, чувств и действий» (скачать) Техники для работы с тревогой (скачать) 6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях(скачать) 2. Чудесные картинки с упражнениями, которые легко включить в повседневную жизнь если выполнять практики по осознанности каждый день, то снижается чувство тревоги и усталости для их …

Забота о себе: техники заземления

по Клоду Штайнеру семь источники энергии, лишь одним из которых является контроль, лучше представляют радугу вариантов, которой и является сила, чем бесцветная, односторонняя сила, основанная исключительно на контроле.  1. УСТОЧИВОСТЬ (земля)  Способность стоять на своем, занимать пространство, которое нам выделено, быть заземленными и чувствовать себя комфортно, стоя, гуляя или бегая по Земле, — важный источник …

радіо-ефір: «Синдром поганої мами»

📍 у четвер 30 січня 2020 у програмі «Емоційний інтелект» на радіо Культура говорили про «Синдром поганої мами»

📍 в четверг 30 января 2020 в программе «Эмоциональный интеллект» на радио Культура говорили про «Синдром плохой мамы»

Опросник П. Левин: стадии развития

Ответьте на следующие вопросы. После того, как Вы прочитаете вопрос, остановитесь и прислушайтесь к своим чувствам. Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. Стадия от рождения до 6 месяцев:     1.  Имеете ли Вы или имели в прошлом склонность к перееданию, алкоголю или наркотикам?     2. Бывает ли так, что Вы не уверены в своей …

Тесты по Транзактному Анализу

Предлагаю Вам пройти онлайн-тесты по трансактному анализу

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

"как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс..."

про Самоценность / психолог Мария Фабричева ©playlist XII

27 видео-уроков о том, как выстроить отношения с собой, понять свои ценности, потребности, как перестать обесценивать себя и других, научиться …

Марія Фабрічева: "Багато історій крутих жінок починаються зі слів «від мене пішов чоловік» / 40 нові 20

У #40нові20 - психотерапевтка Марія Фабричева: говоримо про зраду, про контракти для людей у стосунках, і про життя після зради.