Однією з головних подій року став вихід моєї книги «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон» у видавництві «Лабораторія».

Книга вийшла у друкованому, електронному й аудіоформатах. Дякую всім, хто купував, читав, слухав і залишав відгуки. Рада, що вона стала для вас корисною та цікавою. І, звісно, тішуся читацьким оцінкам на Goodreads та тому, що книга потрапляла до топів продажів на книжкових подіях в Україні.

Вихід книги продовжився презентаціями, дискусійними панелями й зустрічами в різних містах України.

У Києві моїми співрозмовницями були Вікторія Польченко, яка також стала голосом аудіоверсії книги, та Лариса Денисенко, з якою час за дискусією минає непомітно. В Івано-Франківську поруч був теплий і уважний Олексій Рафалович, який знається на таємних стежках Станіслава. У Вінниці зустріч відбулася разом з Аллою Гоцман.

Вдячна моїм співведучим, модераторкам та організаторам за допомогу в промоції книги й можливість відкривати для себе українські міста. А кожному й кожній, хто приходив на зустрічі, за присутність і розмову. Це цінний досвід для мене.

Протягом року брала участь у подкастах та інтерв’ю, присвячених психологічним заборонам, впливу радянського минулого й культури насильства, вихованню та нашим переживанням під час війни.

Зокрема, у розмові з Юлією Зорій обговорювали психологічні заборони й те, як вони обмежують наше життя. Інші розмови стосувалися зв’язку між минулим і теперішнім, ментального здоров’я та емоційних підсумків 2025 року.

Деякі відео зібрали велику кількість переглядів і відгуків. Дякую всім, хто дивився, слухав та долучався до обговорення.

У 2025 році продовжувала проводити психоедукаційні лекції. Говорили про провину й сором, адаптації особистості, травматичну пам’ять, вплив попереднього досвіду на наші реакції та поведінку.

Серед тем року:

Дякую всім, хто відвідував лекції, та командам, які допомагали організовувати ці зустрічі.

Продовжувала писати про життєві сценарії, вивчену безпорадність і ментальність вільної людини, неетичне лідерство, інформаційні війни та пропаганду. Окрему увагу приділяла помилкам мислення й тому, чому ми можемо хибно оцінювати події, навіть коли впевнені у власних висновках.

Серед матеріалів року були «Чекліст: вивчена безпорадність vs ментальність вільної людини» та «Білі плями мислення: чому ми помиляємось при аналізі певних подій?». У виданні «Куншт» вийшов уривок із книги «Гора з плечей», присвячений теорії життєвих сценаріїв.

Дякую, що читали дописи й статті, залишали реакції та поширювали матеріали.

Окремою частиною роботи були практичні матеріали: вправи для саморегуляції та взаємопідтримки, рекомендації щодо підтримки себе після безсонної ночі, нагадування про базові потреби й пояснення того, як працюють окремі техніки.

Дякую, що не лише зберігали ці публікації, а й виконували вправи. Для мене важливо, щоб психоедукаційні матеріали можна було застосовувати у повсякденному житті.

Дякую за вашу довіру, повагу, цікавість і щирість. За те, що були поруч, і за те, що робите для себе та інших.

У 2025 році продовжувала співпрацю з громадськими організаціями, освітніми проєктами та професійною спільнотою. Ця робота охоплювала групи самопідтримки для журналісток, публічні психоедукаційні лекції та навчання для вчителів.

У співпраці з ГО «Жінки в медіа» як психологиня-фасилітаторка провела сім груп самопідтримки для журналісток. Загальна тривалість роботи становила 21 годину.

Дякую команді організації за співпрацю, а учасницям за довіру та участь у груповій роботі.

Із лютого до грудня 2025 року провела в освітньому центрі «Діалог Хаб» цикл із шести очних психоедукаційних лекцій. Загальний обсяг, зазначений у підтвердженні Фонду, становив 12 академічних годин.

Лекції були спрямовані на підтримку психоемоційного стану та підвищення обізнаності у сфері ментального здоров’я. Говорили про емоції, адаптації особистості, травматичну пам’ять і вплив досвіду на наші реакції.

Дякую команді «Діалог Хабу» та Фонду Олени Пінчук за організацію й підтримку цього циклу, а всім, хто приходив на лекції, за зацікавленість.

7 листопада 2025 року провела для вчителів освітню онлайн-лекцію «Як реагувати на булінг та дискримінацію» тривалістю 1,5 години.

Проєкт було реалізовано за підтримки ГО «Точка опори ЮА». Дякую організації за співпрацю та можливість долучитися до навчання педагогів.

У 2025 році моя участь у діяльності Української спільноти транзакційного аналізу та внесок у розвиток транзакційного аналізу в Україні були відзначені подякою УСТА від 23 травня 2025 року.