Подборка техник для работы с тревогой
-
Подборка техник для работы с тревогой
- Психологическая медитация «Гармонизация разума, чувств и действий» (скачать)
- Техники для работы с тревогой (скачать)
- 6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях(скачать)
2. Чудесные
картинки с упражнениями,
которые легко включить в повседневную жизнь
- если выполнять практики по осознанности каждый день, то снижается чувство тревоги и усталости
- для их выполнения не нужны тренажеры или спортивное оборудование, вы можете делать их дома; по пути на работу или даже в офисе.
Чудесные картинки и упражнения которые легко включить в повседневную жизнь ▫️если выполнять практики по осознанности…
Опубліковано Maria Fabrycheva Неділя, 16 лютого 2020 р.
Крадущийся тигр: что такое паника и как с ней справляться / © ФОКУС
Comments for this post are closed.
