Метка: забота о себе в стрессовой ситуации

Управління стресом: що треба робити, впоратися з негараздами

ілюстроване керівництво від ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я) — збережи собі!

Психологическая гигиена: правила жизни

Психологическая гигиена предусматривает внимательное отношение к собственному «я» и понимание, что ни один человек не в состоянии самостоятельно решить свои психологические проблемы – всегда нужен взгляд со стороны.

Новости Публикации Статьи Формула экологичного поведения забота о себе в стрессовой ситуации • ПЛАН Б • психологическая гигиена • психологическая гигиена в бизнесе 27.10.2021

Забота о себе: переключиться с тягостных мыслей

Как переключиться с тягостных / тревожных мыслей, позаботиться о себе и почувствовать себя лучше

Новости Публикации тесты и методики Формула экологичного поведения забота о себе в стрессовой ситуации • ПЛАН Б • СТОП_насилие • Формула экологичного поведения 20.10.2021

Поплевать в душе и позволить себе быть плохим родителем: как не сойти с ума с ребенком на карантине / © apnews.com.ua

В эксклюзивном комментарии APnews психологи — Мария Фабричева и Ирина Басиста дали несколько советов тем, кто уже потихоньку сходит с ума с детьми в период карантина.
https://apnews.com.ua/ru/news/poplevat-v-dushe-i-pozvolit-sebe-byt-plokhim-roditelem-kak-ne-soiti-s-uma-s-rebenkom-na-karantine-sovety-psikhologov/

Интервью Новости Публикации родителям о детях События apnews • Жизненные вопросы • забота о себе в стрессовой ситуации • интервью • Как построить здоровые отношения • карантин • консультации для детей и родителей • консультация психолога • Мария Фабричева • ПЛАН Б • психология отношений • семейная психология • хроники карантина 06.04.2020

Подборка техник для работы с тревогой

Подборка техник для работы с тревогой Психологическая медитация «Гармонизация разума, чувств и действий» (скачать) Техники для работы с тревогой (скачать) 6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях(скачать) 2. Чудесные картинки с упражнениями, которые легко включить в повседневную жизнь если выполнять практики по осознанности каждый день, то снижается чувство тревоги и усталости для их …

Новости тесты и методики это интересно для работы с тревогой • Жизненные вопросы • забота о себе в стрессовой ситуации • Мария Фабричева • методики • ПЛАН Б • техники и методики 24.02.2020

Забота о себе: техники заземления

по Клоду Штайнеру семь источники энергии, лишь одним из которых является контроль, лучше представляют радугу вариантов, которой и является сила, чем бесцветная, односторонняя сила, основанная исключительно на контроле. 1. УСТОЧИВОСТЬ (земля) Способность стоять на своем, занимать пространство, которое нам выделено, быть заземленными и чувствовать себя комфортно, стоя, гуляя или бегая по Земле, — важный источник …

Новости Публикации тесты и методики Формула экологичного поведения забота о себе в стрессовой ситуации • ПЛАН Б 20.02.2020

Техники для снятия стресса и тревожных состояний

Шесть техник, которые помогут вам снять стресс, снизить тревожность, расслабиться и переключиться на более спокойное / позитивное состояние

Новости События тесты и методики это интересно Жизненные вопросы • забота о себе в стрессовой ситуации • консультация психолога • Мария Фабричева • ПЛАН Б • расслабление • снять тревогу • техники для работы с тревогой • техники и методики • услуги психолога • Формула экологичного поведения 20.04.2019

ПЛАН Б: забота о себе в стрессовой ситуации

«как я могу о себе позаботиться в случае если, ощущаю приступ паники , деструктивного поведения или проживаю стресс…»

жизненный сценарий Новости Публикации Статьи тесты и методики Жизненные вопросы • забота о себе в стрессовой ситуации • Как построить здоровые отношения • консультация психолога • Мария Фабричева • ПЛАН Б • СТОП_насилие • Формула экологичного поведения 16.04.2019

Основные психологические права личности

психологические права личности ©
У каждого есть свой выбор… как думать, как поступать, как делать, как вести себя в той или иной ситуации, но у каждого выбора есть свой результат.