Своя територія: психологічна гігієна
Психологічна гігієна бере за основу психологічні права особистості, рівні для кожної людини, що живе на земній кулі, незалежно від її ґендерної ідентичності, соціального, матеріального становища, політичних і релігійних поглядів
ПРАВА
- право на існування
- право мати потреби і бажання
- право бути автономним
- право мати особисті кордони (свою психологічну територію) і бути прийнятим із цими кордонами
- право мати наміри і робити по-своєму
- право на емоції, почуття і думки, романтичність і чуттєвість, і право на їхній прояв і вираження
- право мати свою власну думку
- право бути повноправним членом групи (належати до групи)
- право бути лідером і бути компетентним у тому чи іншому питанні
- право співпрацювати і право бути конкурентно здатним (у здоровому сенсі слова)
читайте також: 
Психологічна гігієна спрямована на задоволення основних життєвих потреб
- Фізіологічні потреби
- Потреба в безпеці
- Потреба в любові, турботі та приналежності до чого-небудь
- Потреба в повазі, включно із самоповагою
- Потреба в пізнанні та почутті успіху
- Естетичні потреби, включно з простором для вільної, творчої діяльності
- Потреба в самоактуалізації, включно з досвідом позитивних спогадів
Історична довідка:
Термін "психологічна гігієна" був введений 1900 року німецьким психіатром Робертом Зоммером, засновником психіатричної клініки (1896 рік) у місті Гіссені.
У 1908 році Кліффордом У. Бірсом і Адольфом Мейєром були постульовані основні завдання психогігієни
- турбота про збереження психічного здоров'я, профілактика психічних і нервових захворювань і дефектних станів;
- поліпшення лікування психічно хворих і догляду за ними;
- роз'яснення значення психічних аномалій для проблем виховання, економічного життя, злочинності та взагалі людської поведінки.
Ці завдання мають виконуватися за допомогою соціального забезпечення та взаємодії з громадськими та приватними благодійними організаціями.
більшого визнання термін психогігієна набув завдяки зусиллям К. У. Бірса, спрямованим на поліпшення ситуації з психічно хворими: "початок сучасної психогігієни був закріплений у літературі з появою книжки Кліффорда У. Бірса (США) "Розум, який знайшов себе". Книга Бірса ґрунтувалася на його власному досвіді як пацієнта.
- Перший Міжнародний конгрес із психічної гігієни відбувся в травні 1930 року у Вашингтоні, округ Колумбія.
Варто зазначити, що ідея психологічної гігієни зіграла свою важливу роль угетто Терезин (Ghetto Theresienstadt) / концтаборі Терезієнштадт,
де віденський лікар і засновник екзистенціального аналізу Віктор Франкл створив "Відділ психогігієни" - свого роду втручання в кризових ситуаціях.
Франкл вважав, що в'язні концтабору, отримуючи відповідну до ситуації та можливу, за пропонованих умов і обставин, допомогу, мають вищі шанси на виживання
|
|
Віктор Франкл.Сказати життю Так - психолог у концтаборі |
Епілог
Іншими словами,
психогігієна - це прикладний напрям психології,
у якому розробляють і застосовують заходи, спрямовані на збереження, підтримання та зміцнення психічного здоров'я людей.
Всесвітня організація охорони здоров'я, розкриваючи зміст поняття психічне здоров'я, звертає увагу на такі моменти:
- Психічне здоров'я - це не тільки відсутність психічних розладів.
- Психічне здоров'я є невід'ємною частиною здоров'я справді, без психічного здоров'я немає здоров'я.
- Психічне здоров'я визначається низкою соціально-економічних, біологічних чинників, а також чинників, які стосуються довкілля.
критерії психічного здоров'я:
- усвідомлення та відчуття безперервності, сталості й ідентичності свого фізичного та психічного "Я".
- відчуття сталості та ідентичності переживань в однотипних ситуаціях.
- критичність до себе і своєї власної психічної продукції (діяльності) та її результатів.
- відповідність психічних реакцій (адекватність) силі та частоті середовищних впливів, соціальним обставинам і ситуаціям.
- здатність самоуправління поведінкою відповідно до соціальних норм, правил, законів.
- здатність планувати власну життєдіяльність і реалізовувати ці плани.
- здатність змінювати спосіб поведінки залежно від зміни життєвих ситуацій та обставин
Рівень психічного здоров'я людини в кожен момент її життя визначається численними соціальними, психологічними та біологічними чинниками.
Погіршення психічного здоров'я пов'язане зі швидкими соціальними змінами, стресовими умовами на роботі, соціальним відчуженням, ризиками психічного та фізичного насильства, навколишнім інформаційним середовищем.
читайте також:
