Життєві запитання

Терапія травматичних сценаріїв [частина перша: заборони, схеми та травми раннього досвіду]

Ця стаття — запрошення до аналітичного розгляду того, як діють внутрішні заборони, як вони вкорінюються у психіці та як передаються між поколіннями.
У першій частині ми дослідимо природу несвідомого сценарію з кількох точок зору: через теорію сценарних інжункцій у транзактному аналізі (Мері й Роберт Гулдінги, Джон МакНіл, Тоні Вайт); поняття ранніх дезадаптивних схем у схема-терапії Джеффрі Янга; модель п’яти емоційних травм Ліз Бурбо.

Що робити коли ти у воронці травми (подкаст)

залишаю вам свіженьке 🎞 відео , яке ми днями зняли з Сергієм Пишуном для його каналу

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Публікації Життєві запитання • ЗМІ (відео) • консультація психолога • Марія Фабрічева • Формула екологічної поведінки 24.03.2023

Методики роботи з травматичним досвідом

Кожна модель, кожна методика, кожен автор, яких згадано у статті, пропонують власний шлях до зцілення, однак їх об’єднує одна спільна ідея: травма не є вироком, а скоріше сигналом про потребу повернути собі авторство власної історії, знайти новий сенс, відновити втрачений зв’язок із собою та світом.
Сучасна психотерапія навчає нас не тільки долати симптоми, а й створювати глибші зміни, що ведуть до інтеграції травматичного досвіду. Адже саме в інтеграції, а не у втечі від болю, приховується справжня сила зцілення.

Як мозок обробляє загрозу

Щоб простіше зрозуміти, як мозок реагує на небезпеку, можна уявити ключові ділянки як персонажів, кожен із яких виконує свою роботу: приймає сигнали, оцінює загрозу, звіряє її з досвідом і допомагає регулювати реакцію.
Важливо. Цей матеріал має психоедукаційний характер і подає складні нейробіологічні процеси у метафоричній формі. Він не замінює медичну, психіатричну, нейропсихологічну або психотерапевтичну діагностику.

Новини Статті це цікаво Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • природа травми • психоедукація • трансформація • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 16.03.2023

Як працює пам’ять: механізми, функції та феномени

Пам’ять — це не просто архів, а складна й пластична система, яка постійно оновлюється, відбирає, редагує та інтегрує досвід. Усе, що ми робимо — як говоримо, вчимося, кохаємо чи приймаємо рішення — так чи інакше спирається на пам’ять. Але що вона собою являє насправді?

Статті тести та методики це цікаво work-shop • Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • природа травми • про мозок • психоедукація • транскрипт лекцій • трансформація • функції та ефекти перезапису • Як працює пам’ять • Як працює пам’ять: механізми 15.03.2023

Природа травми: ретравматизація

На сьогоднішній день ми достатньо знаємо про те, що таке травма (тільки у мене на каналі це слово зустрічається близько 80 разів – досить багато)

Варто зазначити, що класичний психоаналіз почався з вивчення психічного травматизму як основної причини психічних, поведінкових, психосоматичних симптомів, що розвиваються згодом та заважають людині почуватися у безпеці, використовувати потенціал, можливості та ресурси необхідні для реагування відповідно до реально ситуації, а не боротьби з привидами минулого або негативними фантазіями про майбутнє

ЗМІ (відео) Публікації Статті це цікаво щоденник війни Життєві запитання • інтерв'ю • консультація психолога • Марія Фабрічева • природа травми • психоедукація • психологія стосунків • робота з травматичним досвідом • травма • травма свідка • транзакційний аналіз • транскрипт лекцій • Формула екологічної поведінки 01.02.2023

Природа травми: психологічний ступор [безвихідь]

Те, наскільки глибоко ми відчуваємо безвихідь у дорослому віці, залежить від того, що ми пережили у дитинстві – фрустрацію чи травму.

У відчуття безвиході два джерела:
зовнішній: розпач викликають події, які з нами відбуваються
внутрішній: глибоко заховані почуття, що підіймаються з зсередини на зовні, частіше за все незалежно від реальної ситуації

Публікації Статті це цікаво щоденник війни Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • природа травми • психоедукація • психологія стосунків • робота з травматичним досвідом • травма • транзакційний аналіз • транскрипт лекцій 24.01.2023

Природа травми

….глибокий розрив між тим, що ми можемо осягнути й пережити, та тим, що сталося насправді. І саме цей розрив визначає, чи матиме ситуація для нас тимчасовий стресовий ефект, чи перетвориться на емоційну травму.

Статті Формула екологічної поведінки це цікаво щоденник війни work-shop • Життєві запитання • ключові методики • Марія Фабрічева • природа травми • психоедукація • робота з травматичним досвідом • Статті • травма • транзакційний аналіз • транскрипт лекцій • Формула екологічної поведінки 15.12.2022

Ми зіткнулися з ненормальним обличчям культури насильства / hromadske.radio

Страх бути зґвалтованою — один із самих потужних страхів людини. Тому ми повинні: виробити у собі нульову толерантність до насильства; етично ставитися до тих, хто постраждав від насильства.

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Новини Публікації Формула екологічної поведінки щоденник війни hromadske.radio • в режимі он-лайн • Життєві запитання • ЗМІ • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • щоденник війни 07.07.2022

Віра у фейки — це фасад, за яким схована конструкція світогляду. Її нелегко змінити / detector.media

У межах програми «Анатомия фейка», яка виходить на міжнародному російськомовному телеканалі «Новый мир», а також подкасту «Русскій фейк, іди на***», що виходить на «Українському радіо», Вадим Міський говорить із медіаекспертами про суть дезінформації і способи боротьби проти неї. MediaSapiens публікуватиме текстові версії цих розмов. Сьогодні говоримо з психотерапевткою і медіаторкою Марією Фабрічевою про психологічні аспекти впливу пропаганди.