Про те, що ж таке сценарні заборони і як не піддаватися ним під час війни говорили на презентації книжки «Гора з плечей» під час Книжкової країни на ВДНГ разом з психотерапевткою Марією Фабрічевою і маркетологинею Лабораторії Іриною Юрченко.
Найцікавіше із розмови публікуємо у матеріалі.
Четвертий рік українці живуть в умовах повномасштабної війни та хронічного стресу. Ми часто повторюємо одне одному, що найголовніше – триматися.
Для багатьох “триматись” означає не виявляти слабкості, суму чи втоми. Втеча від емоцій стає своєрідним захистом. Але це не панацея. У тривалій перспективі приглушені емоції дають про себе знати через хронічну втому, виснаження, підвищену тривожність, проблеми зі сном. Тому сьогодні як ніколи важливо навчитись їх проживати та відпускати, а не накопичувати у собі. Про те, як навчитись бути “у контакті” зі своїми емоціями, “УП.Життя” поговорила з психотерапевткою Марією Фабрічевою.
📚 Довгоочікувана книга Марії Фабрічевої вийшла з друку, доступна на сайті видавництва «Лабораторія», та найближчим часом з’явиться і в кращих книгарнях Україні.
Як зрозуміти, чи живе в мені вивчена безпорадність або вільна установка?
Ці два чеклісти допоможуть побачити, які реакції, переконання і звички керують вашими рішеннями.
Це не вирок і не діагноз. Це — інструмент самоспостереження: щоб чесно побачити, де я ще в полоні старих сценаріїв, а де вже прокладаю свій шлях до свободи. ПЕРЕВІР СЕБЕ
Львівська пошта: Огляд книжки “Гора з плечей” Марії Фабрічевої / Марічка Ільїна. редакторка відділу культури, артоглядачка © Хочете навчитись долати психологічні заборони? В рубриці «Літтред», де «Львівська Пошта» ділиться уривками найновіших книжок, новинка психотерапевтки Марії Фабрічевої і видавництва «Лабораторія». Видання «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон» можна передзамовити на сайті видавця. А в цьому тексті розповідаємо про стоврення книжки «Гора з плечей». І ділемося уривком «Заборона «Не живи» на культуральному рівні: від сталінського терору до повномасштабної війни». www.lvivpost.net/littred/uryvok-z-knygy-gora-z-plechej-mariyi-fibrichevoyi
Записали перший випуск нового подкасту Liga Life. Психотерапевтка Марія Фабрічева разом із чарівною Лєрою Широковою (ведуча подкасту) говорили про психологічні травми, страхи, надмірні очікування та нову епідемію втрати самостійності в дітей.
У програмі «Вечір на Радіо Культура» психотерапевтка Марія Фабрічева та ведуча Тетяна Трощинська говорять про сценарії, заборони та книжку «Гора з плечей: як виявити та подолати 13 психологічних заборон», яка незабаром вийде у видавництві Лабораторія
У четвертому епізоді нового сезону подкасту «Правда про жіноче здоров’я» ведуча Анастасія Багаліка та психотерапевтка Марія Фабрічева говорять про стрес, втому і ті сигнали, які ми зазвичай ігноруємо, бо «звикли» до напруги.
https://hromadske.radio/podcasts/pravda-pro-zhinoche-zdorov-ia-pid-chas-viyny/pravda-pro-zhinoche-zdorov-ia
цьому відвертому інтерв’ю для Womo Марія розповідає про перші дні повномасштабного вторгнення, про те, що війна забрала і що натомість проявила в ній, про особливості запитів її клієнтів у цей складний час та про те, де вона знаходить власні ресурси. Окремою важливою темою розмови стала її перша книга “Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон”, яка незабаром побачить світ. Марія поділилася історією її створення, головними ідеями та тим, кому вона може стати корисною. https://womo.ua/intervʼyu-z-mariyeyu-fabrichevoyu/
свіжий епізод на каналі #JustPunkit: Марія Фабрічева та Міша Левченко – Розбираємо психологічні заборони, автоматичні патерни, вплив виховання, точку росту, прийняття себе — і те, як змінити сценарій життя, не передаючи біль далі
книга психотерапевтки Марії Фабрічевої «Гора з плечей. Як виявити та подолати 13 психологічних заборон» доступна у зручному для вас форматі: аудіокнига, e-book або друковане видання.
Читати далі
![Теорія життєвих сценаріїв. [уривок з книжки «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон»]](https://www.fabricheva.com.ua/wp-content/uploads/2025/04/програми-4-45x45.png)
