Категорія: Формула екологічної поведінки

У чому різниця між групою психологічної підтримки та терапевтичною групою

У чому різниця між групою психологічної підтримки та терапевтичною групою Група психологічної підтримки Група психологічної підтримки спрямована на стабілізацію, ресурс, психоедукацію, обмін досвідом, саморефлексію та підтримку в безпечному професійно організованому просторі. У такому форматі учасники можуть: отримати емоційну підтримку; побачити, що вони не самі у своїх переживаннях; краще зрозуміти свій стан; навчитися простим способам самопідтримки; …

Redesign реконструкция личного опыта терапевтическая группа

Киев-IV- redesign/ терапевтическая группа по методу ТА. Количество участников ограничено до 10 человек, чтобы обеспечить максимально камерную атмосферу и глубоко проработать запросы каждого участника. Набор в новую группу начнется с сентября 2020 (после завершения карантина)/ встречи группы  проходить один раз в месяц с 11:00 до 17:00

Турбота про себе: техніки заземлення

за Клодом Штайнер сім джерел енергії, лише одним з яких є контроль, краще представляють веселку варіантів, якою і є сила, ніж безбарвна, одностороння сила, що ґрунтується виключно на контролі. 1. Стійкість (земля) Здатність стояти на своєму, займати простір, що нам виділений, бути заземленими й почуватися комфортно, стоячи, гуляючи чи бігаючи Землею, – важливе джерело сили. …

Люки уникнення: коли аварійний вихід стає частиною сценарію

Якщо здається, що життя руйнується, усе втратило сенс, хочеться зникнути або завдати болю собі чи іншій людині, це частіше за все не точне відображення реальності, а активація старого сценарного рішення. Скажи собі: «У мене відкрився люк уникнення, але я знайду здорове рішення для того, щоб не завдати шкоди собі або іншим». Назвати свій стан означає зробити перший крок до зупинки автоматичної реакції.

Токсичні стосунки в бізнес-середовищі: маніпуляції, ролі, ігри

У бізнесі, як і в особистому житті, токсичні стосунки не виникають випадково. Це не збій у системі — це сама система. Токсичність у взаємодії — це стратегія. Часто — несвідома, часто — соціально схвалена. Але завжди — руйнівна. Середовище, що має бути структурованим і орієнтованим на результат, раптом перетворюється на арену драм, ігор і психологічних травм. Усі ці «да, но», «у нас так прийнято», «я так шучу», «ну це ж бізнес» — лише прикриття системного ігнорування особистих кордонів, потреб та емоцій. © Марія Фабрічева. за мотивами лекції “Токсичні стосунки у бізнес середовищі”. Київ. 2019 

«Мистецтво жити». Група психологічної підтримки

© Група психологічної підтримки «Мистецтво жити» може бути корисною для психологів, консультантів, коучів, фахівців сфери психічного здоров’я, а також для представників професій, які працюють із людьми, вразливими темами, кризовими станами, травматичним досвідом, втратами, соціальною напругою або різними категоріями населення. Цей формат підходить тим, чия професійна діяльність пов’язана з постійним емоційним контактом, відповідальністю, підтримкою інших людей і потребою зберігати власну внутрішню опору.

Токсичний парнер: врятувати не можна врятуватися

Що відбувається, коли любов перетворюється на сценарій виживання?
Цей текст — про токсичні пари, де контакт стає пасткою, а турбота — інструментом контролю. Про коло насильства, маніпуляції, рольові ігри й тиху ерозію меж. І про право сказати собі: “я не маю залишатись там, де мене стирають”.

© Марія Фабрічева за мотивами лекції
«Токсичний партнер: врятувати не можна врятуватися», 2019, Київ

Как понять, что мужчина “опасный” для отношений. © kiev.informator.ua / видео /

открытая или скрытая агрессия (направленная как на партнера, так и на внешний мир) поиск винтовых в своих проблемах (обвинение других в своих неудачах) обесценивание использование оценочных суждений по отношению к партнеру сравнение с другими (частые рассказы о бывших)  игнорирование чувств и потребностей партнера  гипперопека (забота, которая являет собой попытку взять под контроль партнера) газлайтинг (запутывание, …

Психологічні контракти для розвитку здорових стосунків

Стосунки в парі можуть набути нової глибини за допомогою «контрактів довіри».
– п’ять контрактів довіри
– контракт на пріоритетні стосунки
– опитувальник: Основи сімейного договору

Аб’юз: як розпізнати насильство ©

картки від психолога Марії Фабрічевой допоможуть зрозуміти, і навчитися розпізнавати насильство та розуміти, коли перед вами аб’юзер