Можливості для зміни Культурного сценарію
психолог Мария Фабричева о культуральном сценарии и проектах, направленных на его изменения
Категорія: Статті
Люки уникнення: коли аварійний вихід стає частиною сценарію
Якщо здається, що життя руйнується, усе втратило сенс, хочеться зникнути або завдати болю собі чи іншій людині, це частіше за все не точне відображення реальності, а активація старого сценарного рішення. Скажи собі: «У мене відкрився люк уникнення, але я знайду здорове рішення для того, щоб не завдати шкоди собі або іншим». Назвати свій стан означає зробити перший крок до зупинки автоматичної реакції.
Давай знімемо кіно IX
#давайзнімемокіно, де у вертикалі сюжету буде хлопчик
Коли він був зовсім маленький, мама часто йшла ночами. А він дивився у вікно, іноді всю ніч, рахуючи тіні…
Давай знімемо кіно VII.
Давай знімемо фільм з непередаваним крізь екран ароматом скандалу…
Давай знімемо кіно VI
#давайзнімемокіно про те, як вона пізно поверталася додому (засиділася в офісі, або в подруги в гостях) … або про те, як вони зустрічалися кілька років і він часто говорив, що «кохає її до смерті»…
Давай знімемо кіно IV
#давайзнімемокіно про типову сім’ю. що живе по сусідству
у ній жінка, яка вийшла заміж за чоловіка, який страждав на залежність (ну як страждав, хто в молодості не балувався чимось, не випивав зайвого на вечірці? – усе мине, думала вона, але не минає)…
Давай знімемо кіно III
#давайзнімемокіно де у вертикалі сюжету буде успішна жінка- вона сильна, красива, можливо, у неї є ступінь MBA, або вона директорка філії великої компанії, керівниця відділу продажів чи фін-директорка банку…
Її кар’єра склалася, вона на обкладинці ТОП-10 успішних жінок, і хіба вона може сказати соціуму, що її чоловік – тиран і ґвалтівник; невдаха, невизнаний геній, який так і не зміг переступити свою гординю…
Давай знімемо кіно II
#давайзнімемокіно де у вертикалі сюжету буде жінка, яка вийшла заміж за заможного чоловіка, вірячи в те, що він щиро її кохає,
найімовірніше вона відмовилася від своєї кар’єри на користь розвитку його бізнесу, створює затишок у домі, займається вихованням дітей, але на якомусь етапі їхніх стосунків щось пішло не так…
Давай знімемо кіно I
#давайзнімемокіно де головною героїнею буде жінка, яка виховує дитину сама;
вона розлучилася з чоловіком і/або тривалий час перебувала в ситуації насильства, як з боку чоловіка, так і у своїй батьківській сім’ї (від сюди настільки болючий вибір партнера).
Вона щиро хоче, щоб її дитина виросла іншою, і всіляко намагається її захищати від негативних потрясінь; часто бере відповідальність за проступки дитини на себе…
Токсичні стосунки: від дитячих сценаріїв до дорослих драм
Ми часто сприймаємо токсичні стосунки в парі як проблему «сьогодні». Проте токсичність не починається у шлюбі. Вона народжується задовго до першого побачення. Вона проростає в тіло через шльопки, сором і тиск; у пам’ять — через фрази «ти що, хворий?», «припини негайно», «такі, як ти, нікому не потрібні». Вона стає сценарієм, написаним ще в дитинстві. © Марія Фабрічева за мотивами лекції «Батьки та діти: інтоксикація», 2019, Київ
![Теорія життєвих сценаріїв. [уривок з книжки «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон»]](https://www.fabricheva.com.ua/wp-content/uploads/2025/04/програми-4-45x45.png)
