Під час осіннього фестивалю Книжкова країна на ВДНГ спільно з правозахисницею Ларисою Денисенко відбулася презентація книги психологині і психотерапевтки Марії Фабрічевої «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон» про психологічні заборони і перехід від заборон до прав. Найцінніше з розмови публікуємо у матеріалі. // laboratory.ua/blog/rozmova-z-marieyu-fabrichevoyu
Менторство – це формат професійного супроводу для фахівців, які хочуть систематизувати свою практику, зміцнити професійну ідентичність, краще зрозуміти власний стиль роботи й отримати підтримку в розвитку професійної позиції.
Простір професійної підтримки для психологів, психотерапевтів, консультантів, арт-терапевтів, коучів і студентів психологічних спеціальностей, які вже починають або ведуть практику.
У новому випуску на YouTube-каналі Аліна Доротюк та психотерапевтка Марія Фабрічева говорили про насильство у стосунках, його динаміку, розпізнавання та профілактику.
Про механізми, що штовхають до насильства і про вибір, що дає змогу діяти інакше. Про те, що насильство – це не приватна справа. І що розпізнати його завчасно, означає зберегти себе.
Цей план є частиною турботи про вашу безпеку та додатковою опорою у період емоційної кризи.
Цей матеріал не замінює невідкладної медичної, психіатричної або кризової допомоги у випадках, коли така допомога є необхідною. Якщо стан різко погіршується або є ризик для безпеки, важливо не залишатися наодинці й звернутися по допомогу до людей, спеціалістів або служб підтримки.
Про те, що ж таке сценарні заборони і як не піддаватися ним під час війни говорили на презентації книжки «Гора з плечей» під час Книжкової країни на ВДНГ разом з психотерапевткою Марією Фабрічевою і маркетологинею Лабораторії Іриною Юрченко.
Найцікавіше із розмови публікуємо у матеріалі.
Четвертий рік українці живуть в умовах повномасштабної війни та хронічного стресу. Ми часто повторюємо одне одному, що найголовніше – триматися.
Для багатьох “триматись” означає не виявляти слабкості, суму чи втоми. Втеча від емоцій стає своєрідним захистом. Але це не панацея. У тривалій перспективі приглушені емоції дають про себе знати через хронічну втому, виснаження, підвищену тривожність, проблеми зі сном. Тому сьогодні як ніколи важливо навчитись їх проживати та відпускати, а не накопичувати у собі. Про те, як навчитись бути “у контакті” зі своїми емоціями, “УП.Життя” поговорила з психотерапевткою Марією Фабрічевою.
Як зрозуміти, чи живе в мені вивчена безпорадність або вільна установка?
Ці два чеклісти допоможуть побачити, які реакції, переконання і звички керують вашими рішеннями.
Це не вирок і не діагноз. Це — інструмент самоспостереження: щоб чесно побачити, де я ще в полоні старих сценаріїв, а де вже прокладаю свій шлях до свободи. ПЕРЕВІР СЕБЕ
У четвертому епізоді нового сезону подкасту «Правда про жіноче здоров’я» ведуча Анастасія Багаліка та психотерапевтка Марія Фабрічева говорять про стрес, втому і ті сигнали, які ми зазвичай ігноруємо, бо «звикли» до напруги.
https://hromadske.radio/podcasts/pravda-pro-zhinoche-zdorov-ia-pid-chas-viyny/pravda-pro-zhinoche-zdorov-ia
Дві вправи, що допоможуть знайти ресурси для турботи про здоров’я: уривок із книжки Марії Фабрічевої «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон»
книга психотерапевтки Марії Фабрічевої «Гора з плечей. Як виявити та подолати 13 психологічних заборон» доступна у зручному для вас форматі: аудіокнига, e-book або друковане видання.
Читати далі
![Теорія життєвих сценаріїв. [уривок з книжки «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон»]](https://www.fabricheva.com.ua/wp-content/uploads/2025/04/програми-4-45x45.png)
