Мітки: психологія стосунків

Коли мозок не справляється: про розфокусування, пам’ять і втому під час війни

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © про різні прояви травми 06.03.2022
___________________________________________
Ми всі хочемо, щоб усе це якнайшвидше закінчилося. Але ніхто не знає, коли саме. Хтось молиться, хтось лютує, хтось працює — і всі ці способи зцілення — правильні. Збройні Сили воюють. Медики працюють. Ми, кожен на своєму місці, робимо щось, щоб триматися. Іноді настають моменти, коли здається — от-от усе зміниться. А потім — провал. Це емоційні гойдалки, які ми всі проживаємо. І це не ознака слабкості, а реальність війни. Всі ми вчимося жити в ній. І всі ми сподіваємось на перемогу і на життя після.

Як тіло реагує на травму: інстинкти, саморегуляція і прості техніки опори

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Психологічна травма 05_03_2022
__________________
Психологічна травма — це не лише наслідок драматичних подій, а насамперед порушення відчуття безпеки, цілісності та передбачуваності світу. Травма залишає слід не лише в памʼяті, а й у тілі, у способі думати, реагувати та бути з іншими. Маленькі радощі під час війни — не банальність, а стратегія виживання. Горнятко гарячого чаю, смішне відео, пісня з дитинства, спілкування з близькими — усе це повертає відчуття «я є», «я живу», «мене ще щось тішить». Саме ці фрагменти допомагають залишатися людьми попри жахи навколо.

Чи справді у вас “синдром вцілілого”?

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Почуття провини та синдром вцілілого 04_03_2022
______________________
Синдром того, хто вижив – нав’язливе відчуття провини за сам факт свого виживання чи фізичної присутності у безпечнішому місці. Але правда в іншому: ви не просто нащадки — ви сучасники історичної травми. Ви стали свідками, а часто — жертвами обставин, до яких не мали жодного впливу. Ви живі — і це не злочин.

щоденник війни в режимі он-лайн • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • Марія Фабрічева • провина вцілілого • психологія стосунків • транскрипт ефірів • трансформація • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 04.03.2022

Роби, що можеш і вмієш робити добре [щоденник #2]

починаю вести телеграм канал за для того, щоб надавати психологічну підтримку та майже щодня розміщую тут вправи та техніки, яки допоможуть вам підтримувати свій психо-емоційний стан у будь якому куточку світу https://t.me/mfabricheva

Новини Публікації Статті щоденник війни Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • телеграм канал • транзакційний аналіз • щоденник війни 22.02.2022

Откуда берется агрессия и как с ней жить / © Фокус.ua

что агрессия — это нормальная, здоровая реакция организма в ответ на опасность, так же как и замирание, чтобы ее переждать. Однако иногда агрессия выходит за рамки нормы и становится неконтролируемой. Фокус поговорил с психологом Марией Фабричевой выяснил, как распознать проблему и бороться с ней.

Інтерв'ю Новини Публікації focus.ua • Життєві запитання • ЗМІ • інтерв'ю • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • СТОП_насильство • стрес 22.12.2021

Якщо любов — це не хвороба, то що? / © hromadske.radio

У мережі поширюють інформацію про те, що нібито Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) внесла любов до переліку психічних захворювань.
«Любов виявилась на одній лінії з алкоголізмом, ігроманією, токсикоманією та клептоманією», — йдеться у дописі.
Утім, це — неправда. Цей фейк спростували….

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Новини Публікації hromadske.radio • в режимі он-лайн • детокс • Життєві запитання • ЗМІ • ЗМІ (відео) • любов — це не хвороба • Марія Фабрічева • психологія • психологія стосунків • фейк 09.12.2021

FOMO: мир упущенных возможностей / © focus.ua

В 2004 году американский венчурный капиталист и писатель Патрик Макгиннис ввел в обиход новое понятие — Fear Of Missing Out (FОMO), то есть страх упущенных возможностей. Синдром FOMO особо актуализировался спустя несколько лет, став логичным следствием массового распространения соцсетей, особенно Instagram…

Інтерв'ю Новини Публікації focus.ua • fomo • Життєві запитання • інтерв'ю • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • страх упущенных возможностей • фокус 15.10.2021

Розмова про сімейні моделі — як ми їх засвоюємо і чи треба їх ламати / hromadske.radio

про сімейні сценарії та моделі стосунків; про інтроекти та відносини з батьками,
про феномен психологічного переносу, про міфи і про те навіщо потрібна психотерапія.

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Новини Публікації hromadske.radio • в режимі он-лайн • Життєві запитання • ЗМІ (відео) • Марія Фабрічева • психологічні ігри • психологія стосунків • радио • сімейна психологія • транзакційний аналіз • Як побудувати здорові стосунки 05.09.2021

Новая рубрика Q&A live с Марией Фабричевой

С сентября 2021 года на странице instagram.com/masha_fabricheva/ стартует новая рубрика – Q&A live

это возможность в прямом эфире получить ответы на вопросы в области психологической гигиены, построения здоровых отношений, жизненного сценария, выхода из кризисных ситуаций и токсичных отношений, а также вопросов по теме транзатного анализа и общей психологии