Мітки: консультація психолога

Коли мозок не справляється: про розфокусування, пам’ять і втому під час війни

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © про різні прояви травми 06.03.2022
___________________________________________
Ми всі хочемо, щоб усе це якнайшвидше закінчилося. Але ніхто не знає, коли саме. Хтось молиться, хтось лютує, хтось працює — і всі ці способи зцілення — правильні. Збройні Сили воюють. Медики працюють. Ми, кожен на своєму місці, робимо щось, щоб триматися. Іноді настають моменти, коли здається — от-от усе зміниться. А потім — провал. Це емоційні гойдалки, які ми всі проживаємо. І це не ознака слабкості, а реальність війни. Всі ми вчимося жити в ній. І всі ми сподіваємось на перемогу і на життя після.

Як тіло реагує на травму: інстинкти, саморегуляція і прості техніки опори

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Психологічна травма 05_03_2022
__________________
Психологічна травма — це не лише наслідок драматичних подій, а насамперед порушення відчуття безпеки, цілісності та передбачуваності світу. Травма залишає слід не лише в памʼяті, а й у тілі, у способі думати, реагувати та бути з іншими. Маленькі радощі під час війни — не банальність, а стратегія виживання. Горнятко гарячого чаю, смішне відео, пісня з дитинства, спілкування з близькими — усе це повертає відчуття «я є», «я живу», «мене ще щось тішить». Саме ці фрагменти допомагають залишатися людьми попри жахи навколо.

Щоденник війни. 24.02.2022

серія аудіозаписів моїх прямих ефірів, які я почала вести з першого дня повномасштабного вторгнення в Україну — як відповідь на потребу в психологічній опорі.
У подкастах ми говоримо про складне, проговорюємо важливе, розбираємо вправи та техніки, які допомагають зберігати психоемоційний баланс у будь-якій точці світу.

Події Статті щоденник війни в режимі он-лайн • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • транскрипт ефірів • трансформація • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 24.02.2022

Роби, що можеш і вмієш робити добре [щоденник #2]

починаю вести телеграм канал за для того, щоб надавати психологічну підтримку та майже щодня розміщую тут вправи та техніки, яки допоможуть вам підтримувати свій психо-емоційний стан у будь якому куточку світу https://t.me/mfabricheva

Новини Публікації Статті щоденник війни Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • телеграм канал • транзакційний аналіз • щоденник війни 22.02.2022

Откуда берется агрессия и как с ней жить / © Фокус.ua

что агрессия — это нормальная, здоровая реакция организма в ответ на опасность, так же как и замирание, чтобы ее переждать. Однако иногда агрессия выходит за рамки нормы и становится неконтролируемой. Фокус поговорил с психологом Марией Фабричевой выяснил, как распознать проблему и бороться с ней.

Інтерв'ю Новини Публікації focus.ua • Життєві запитання • ЗМІ • інтерв'ю • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • СТОП_насильство • стрес 22.12.2021

FOMO: мир упущенных возможностей / © focus.ua

В 2004 году американский венчурный капиталист и писатель Патрик Макгиннис ввел в обиход новое понятие — Fear Of Missing Out (FОMO), то есть страх упущенных возможностей. Синдром FOMO особо актуализировался спустя несколько лет, став логичным следствием массового распространения соцсетей, особенно Instagram…

Інтерв'ю Новини Публікації focus.ua • fomo • Життєві запитання • інтерв'ю • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • страх упущенных возможностей • фокус 15.10.2021

Новая рубрика Q&A live с Марией Фабричевой

С сентября 2021 года на странице instagram.com/masha_fabricheva/ стартует новая рубрика – Q&A live

это возможность в прямом эфире получить ответы на вопросы в области психологической гигиены, построения здоровых отношений, жизненного сценария, выхода из кризисных ситуаций и токсичных отношений, а также вопросов по теме транзатного анализа и общей психологии

Календар подій Новини Події Q&A • в режимі он-лайн • Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологічна гігієна • психологія • психологія стосунків • сім'я та відносини • сімейна психологія • транзакційний аналіз • Формула екологічної поведінки 29.08.2021

Марія Фабрічева: “Багато історій крутих жінок починаються зі слів «від мене пішов чоловік» / 40 нові 20

У #40нові20 – психотерапевтка Марія Фабричева: говоримо про зраду, про контракти для людей у стосунках, і про життя після зради.

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Новини Публікації Світ стосунків в режимі он-лайн • гендерна психологія • Життєві запитання • измена • інтерв'ю • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • Як побудувати здорові стосунки 25.06.2021

Марія Фабрічева: «За інстинктом продовження роду стоїть ще багато потреб» / glavcom.ua

З яких причин відмова від батьківства стає трендом? Чи щирою є чайлдфрі-позиція молоді, чи лише бажанням кинути виклик суспільству? Чи слід боротися з такою позицією і переконувати її адептів? На ці та інші питання в інтерв’ю «Главкому» відповіла психотерапевт Марія Фабричева.