Мітки: Відверті історії на заборонені теми

12-й день війни: емоційна хвиля, виживання і межі турботи

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © За життя під час війни 07_03_2022
_____________________________________________
Сьогодні говорили про емоційну хвилю, виживання і межі турботи, базові людські потреби й те, що нас тримає. Про внутрішні й зовнішні ресурси, які допомагають витримати, коли світ хитається. 🔔Бонус — пам’ятка «Терапія людських потреб» і кілька простих вправ, що допомагають відчути: я ще тут, я живу.

Новини тести та методики це цікаво щоденник війни work-shop • Відверті історії на заборонені теми • вправи • емоції під час війни • Життєві запитання • Марія Фабрічева • підтримка • техники и методики • транскрипт ефірів • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 07.03.2022

Коли мозок не справляється: про розфокусування, пам’ять і втому під час війни

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © про різні прояви травми 06.03.2022
___________________________________________
Ми всі хочемо, щоб усе це якнайшвидше закінчилося. Але ніхто не знає, коли саме. Хтось молиться, хтось лютує, хтось працює — і всі ці способи зцілення — правильні. Збройні Сили воюють. Медики працюють. Ми, кожен на своєму місці, робимо щось, щоб триматися. Іноді настають моменти, коли здається — от-от усе зміниться. А потім — провал. Це емоційні гойдалки, які ми всі проживаємо. І це не ознака слабкості, а реальність війни. Всі ми вчимося жити в ній. І всі ми сподіваємось на перемогу і на життя після.

Новини Події щоденник війни в режимі он-лайн • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • психологія стосунків • транскрипт ефірів • трансформація • щоденник війни 06.03.2022

Як тіло реагує на травму: інстинкти, саморегуляція і прості техніки опори

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Психологічна травма 05_03_2022
__________________
Психологічна травма — це не лише наслідок драматичних подій, а насамперед порушення відчуття безпеки, цілісності та передбачуваності світу. Травма залишає слід не лише в памʼяті, а й у тілі, у способі думати, реагувати та бути з іншими. Маленькі радощі під час війни — не банальність, а стратегія виживання. Горнятко гарячого чаю, смішне відео, пісня з дитинства, спілкування з близькими — усе це повертає відчуття «я є», «я живу», «мене ще щось тішить». Саме ці фрагменти допомагають залишатися людьми попри жахи навколо.

Чи справді у вас “синдром вцілілого”?

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Почуття провини та синдром вцілілого 04_03_2022
______________________
Синдром того, хто вижив – нав’язливе відчуття провини за сам факт свого виживання чи фізичної присутності у безпечнішому місці. Але правда в іншому: ви не просто нащадки — ви сучасники історичної травми. Ви стали свідками, а часто — жертвами обставин, до яких не мали жодного впливу. Ви живі — і це не злочин.

щоденник війни в режимі он-лайн • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • Марія Фабрічева • провина вцілілого • психологія стосунків • транскрипт ефірів • трансформація • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 04.03.2022

Щоденник війни. 24.02.2022

серія аудіозаписів моїх прямих ефірів, які я почала вести з першого дня повномасштабного вторгнення в Україну — як відповідь на потребу в психологічній опорі.
У подкастах ми говоримо про складне, проговорюємо важливе, розбираємо вправи та техніки, які допомагають зберігати психоемоційний баланс у будь-якій точці світу.

Події Статті щоденник війни в режимі он-лайн • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • транскрипт ефірів • трансформація • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 24.02.2022

Культ страданий и выученная беспомощность: как изменить свое мышление

психолог Мария Фабричева в гостях у #justpunkit Михаил Левченко : о культе страданий, выученной беспомощности и о том, как изменить свое мышление
подкаст #107

відео уроки ЗМІ (відео) Новини Події Публікації redesign • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • ЗМІ • ЗМІ (відео) • Марія Фабрічева • психологічні ігри • психологія стосунків • транзакційний аналіз • трансформація • Філософія Улюблені Граблі 30.06.2021

13 психологічних заборон з похідними варіаціями

У цій статті зібрано структурний огляд про витоки та наслідки психологічних заборон, які формуються на ранніх етапах розвитку й закладають основи травматичних сценаріїв – та наводяться тематичні таблиці для глибшого розуміння механізмів несвідомого впливу.

REDESIGN: реконструкція особистого досвіду © життєвий сценарій Методики Філософія "Улюблені граблі" © це цікаво 13 заборон • work-shop • Аналіз сценарію • Відверті історії на заборонені теми • життєвий сценарій • Життєві запитання • консультація психолога • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • психологічні заборони • психологія стосунків • Сценарій життя • сценарні заборони • транзакційний аналіз • Трансгенераційний сценарій • Філософія Улюблені Граблі • Формула екологічної поведінки • як працюють сценарні заборони 30.04.2021

Психолог Мария Фабричева об абьюзе и домашнем насилии. Подкаст #80 / Михаил Левченко (justpunkit)

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Новини Публікації Justpunkit • абьюз • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • ЗМІ • ЗМІ (відео) • Марія Фабрічева • подкаст • психологічні ігри • психологія стосунків • СТОП_насильство 23.12.2020

Можливості для зміни Культурного сценарію

психолог Мария Фабричева о культуральном сценарии и проектах, направленных на его изменения

життєвий сценарій Календар подій Події Публікації Статті Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • ЗМІ • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • мені пороблено • проєкти • психологія стосунків • Статті • транзакційний аналіз • транскрипт лекцій • трансформація • Філософія Улюблені Граблі • Формула екологічної поведінки 20.05.2020

Каминг-аут (cuming out) – II подкаст на радио necessity.fm

Не в меня — сезон 1 — Каминг-аут: второй выпуск с очаровательной Мария Фабричева – эксперт-психологиней в котором мы говорили про желание и право быть собой