Мітки: трансформація

Як тіло реагує на травму: інстинкти, саморегуляція і прості техніки опори

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Психологічна травма 05_03_2022
__________________
Психологічна травма — це не лише наслідок драматичних подій, а насамперед порушення відчуття безпеки, цілісності та передбачуваності світу. Травма залишає слід не лише в памʼяті, а й у тілі, у способі думати, реагувати та бути з іншими. Маленькі радощі під час війни — не банальність, а стратегія виживання. Горнятко гарячого чаю, смішне відео, пісня з дитинства, спілкування з близькими — усе це повертає відчуття «я є», «я живу», «мене ще щось тішить». Саме ці фрагменти допомагають залишатися людьми попри жахи навколо.

Щоденник війни. 24.02.2022

серія аудіозаписів моїх прямих ефірів, які я почала вести з першого дня повномасштабного вторгнення в Україну — як відповідь на потребу в психологічній опорі.
У подкастах ми говоримо про складне, проговорюємо важливе, розбираємо вправи та техніки, які допомагають зберігати психоемоційний баланс у будь-якій точці світу.

Тести з Транзактного Аналізу

Транзактний аналіз дає змогу краще пізнати себе, усвідомити свої життєві стратегії та точки напруги у спілкуванні.

Культ страданий и выученная беспомощность: как изменить свое мышление

психолог Мария Фабричева в гостях у #justpunkit Михаил Левченко : о культе страданий, выученной беспомощности и о том, как изменить свое мышление
подкаст #107

Психологія: напрямки та представники [навігатор]

Цей навігатор по напрямках і ключових постатях психології допоможе вам не втратити орієнтири у великому ландшафті підходів — і знайти саме той, що промовляє до вас. А може, й не один.

Можливості для зміни Культурного сценарію

психолог Мария Фабричева о культуральном сценарии и проектах, направленных на его изменения

УСТА – Украинское сообщество Транзактного Анализа

В конце декабря 2019 была собрана рабочая группа, которая инициировала создание Украинского Сообщества Транзактного Анализа (УСТА) Идейным вдохновителем проекта стала Катерина Булгакова (Сертифицированный Транзактный Аналитик, тренер, супервизор EATA), а руководителем работы команды Роксана Ящук – сертифицированный Транзактный аналитик в области психотерапии (CTA-P EATA), психотерапевт, тренер. Роксана создала и представила на рассмотрение рабочей группы презентацию структуры …

Залаштунки життя лікарів: поради медикам і тим, хто хоче їм допомогти / © bit.ua

благодійний проєкт bit.ua #МиВсіВОдномуЧовні
https://bit.ua/category/myvsiutsyumuchovni/

Як витримати карантин на самоті: практичні поради психолога / © 24tv.ua

Загальні поради про те, як витримати карантин, якщо ви опинилися на самоті та як впоратись із сумними думками – читайте у інтервью психолога Марії Фабрічевой 24tv.ua