Мітки: саморозвиток

Перші дні після немислимого: про нормальні реакції на ненормальну реальність

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Нормальні реакції на ненормальні обставини 04_04_2022
_____________________________________________
Сьогодні говорили про справедливість, яка потребує дій, а не лише пактів та трибуналів. Про те, як не втратити людяність, коли болить ідентичність, і чому навіть у нелюдських обставинах важливо тримати внутрішнього звіра на поводку.

Новини Події Формула екологічної поведінки щоденник війни • • • • • • • • • • • • •

Трикутник Карпмана: як зрозуміти сценарії психологічних ігор

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Таємниця трикутника С. Карпмана 28_03_2022
____________________________________________
Сьогодні говорили про трикутник Карпмана — розглядали класичний приклад, де ролі є елементом психологічної гри, та альтернативний погляд на ті самі ролі, але у контексті стратегії виживання і захисту. Важливо розрізняти: де діють підсвідомі сценарії, а де — свідомі дії, спрямовані на збереження гідності, права вибору й життя. І навіть у найскладніші часи креативність залишається нашою опорою — ми малюємо своїх тотемів і повертаємо собі силу.

Новини Статті це цікаво щоденник війни • • • • • • • • • • • •

Кордони відповідальності: чому важливо структурувати власний досвід

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Кордони відповідальності 26_03_2022
____________________________________________
Сьогодні говорили про те, як тоталітаризм проростає там, де стираються горизонтальні зв’язки й межі відповідальності. Про те, як почуття вини маскує страх перед дією, і чому важливо розрізняти безсилля від сценарної безпорадності. А ще — як маленькі кроки у встановленні особистих меж стають великим захистом внутрішньої свободи.

Новини тести та методики щоденник війни • • • • • • • • • • • • •

Управління стресом: що треба робити, впоратися з негараздами

ілюстроване керівництво від ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я) – збережи собі!

Новини тести та методики Формула екологічної поведінки Формула екологічної поведінки це цікаво щоденник війни • • • • • • • • • • •

Тести з Транзактного Аналізу

Транзактний аналіз дає змогу краще пізнати себе, усвідомити свої життєві стратегії та точки напруги у спілкуванні.

Методики тести та методики це цікаво • • • • • •

психологіня Марія Фабрічева у програмі “Секс і Місто”

чотири цікавих епізоди програми “Секс і Місто” які допоможуть вам розібратися з такими темами:

– rape drugs (коли підсипають препарати, з метою насильства)
– абьюз (психологічне насильство)
– SQ (сеkсуальний інтелект)
– Секс після сварки (корисний чи ні)

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Новини Публікації Світ стосунків • • • • • • • • • •

подкаст на Громадському радіо: “Страх старіння”

Страх старіння, «чорний день», нарциси всередині нас: розмова про старіння з психологинею Марією Фабричевою

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Календар подій Новини Події Публікації • • • • • • • • • • • • • •

Опитувальник П. Левін: стадії розвитку

Опитувальник Левін корисний як у глибинній терапії, так і у процесах редесижн-терапії, схемоаналізу або роботі з психоемоційними затримками. Важливо проводити інтерпретацію результатів у супроводі фахівця, оскільки відповіді часто активують глибинні внутрішні теми, пов’язані з базовими потребами, безпекою, самовираженням та автономією.

тести та методики це цікаво • • • • •

Токсичні стосунки: від дитячих сценаріїв до дорослих драм

Ми часто сприймаємо токсичні стосунки в парі як проблему «сьогодні». Проте токсичність не починається у шлюбі. Вона народжується задовго до першого побачення. Вона проростає в тіло через шльопки, сором і тиск; у пам’ять — через фрази «ти що, хворий?», «припини негайно», «такі, як ти, нікому не потрібні». Вона стає сценарієм, написаним ще в дитинстві. © Марія Фабрічева за мотивами лекції «Батьки та діти: інтоксикація», 2019, Київ

життєвий сценарій Події Статті це цікаво • • • • • • • • • • • • • • • •
Статті ©
Новини
ЗМІ (подкасти)