Мітки: Формула екологічної поведінки

Природа травми

….глибокий розрив між тим, що ми можемо осягнути й пережити, та тим, що сталося насправді. І саме цей розрив визначає, чи матиме ситуація для нас тимчасовий стресовий ефект, чи перетвориться на емоційну травму.

Етика: тренінги, семінари, психотерапевтичні групи – у чому різниця?

тренінги, семінари, терапевтичні групи — у чому різниця?

REDESIGN REDESIGN: реконструкція особистого досвіду © Етичний кодекс Заходи Формула екологічної поведінки work-shop • етика • етичний кодекс • етичний кодекс психолога • консультація психолога • Марія Фабрічева • транзакційний аналіз • тренинг • тренінги • Формула екологічної поведінки 12.09.2022

Професійний супровід для фахівців, які хочуть систематизувати свою практику

З 2022 року я проводжу індивідуальні та групові менторські сесії для психологів-початківців, практикуючих психотерапевтів і фахівців, які працюють із чутливими темами, кризовими станами та високим емоційним навантаженням.

Лекції та тренинги Майстрерні Навчальні програми Тренинги work-shop • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • інивідуальні менторські сесії • Марія Фабрічева • менторство • Менторство для психологів • менторська група • саморозвиток • транзакційний аналіз • Формула екологічної поведінки 15.07.2022

Психотерапевтка Марія Фабрічева — про те, чому люди вірять в абсурдні фейки

Чи любите ви фейкі, як люблю їх я? Якщо – так, то вам обов’язково потрібно перейти за посиланнями (які я залишу далі) та послухати або подивитись декілька епізодів подкасту “Русскій фейк, іді на***!” by Vadym Miskyi [Детектор медіа] Залишу вам першу частину нашої розмови де ми говорили про феномен “розіп’ятого хлопчика“, те як працює російська …

ЗМІ (відео) Інтерв'ю Новини Публікації щоденник війни Життєві запитання • ЗМІ • ЗМІ (відео) • консультація психолога • Марія Фабрічева • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 02.06.2022

Знайти баланс: психологічні прийоми для зниження тривоги

Практичні техніки самопідтримки Психологічні прийоми для зниження тривоги Коли світ змінюється швидше, ніж ми встигаємо адаптуватися, ухвалювати рішення, планувати майбутнє і зберігати внутрішню рівновагу стає складніше. У такі моменти важливо мати прості техніки, які повертають контакт із реальністю, тілом і власною зоною впливу. Стабільність і впевненість у завтрашньому дні – те, чого прагне більшість людей. …

психоедукація Статті це цікаво щоденник війни базові вправи на кожен день • Базові стабілізаційні вправи • в режимі он-лайн • вправи • Життєві запитання • консультація психолога • Марія Фабрічева • психоедукація • психологія • саморозвиток • трансформація • тривога • Формула екологічної поведінки 30.05.2022

Практики виходу з вивченої безпорадності

📝Вихід з вивченої безпорадності та рабської ментальності — це не одномоментний прорив. Це покрокова, систематична робота, спрямована на відбудову всередині себе нової держави — держави власної гідності.
Ти не відповідальний(-на) за кайдани, які тобі передали. Але ти відповідальний(-на) за те, чи знімеш їх.

REDESIGN: реконструкція особистого досвіду © життєвий сценарій Методики Статті тести та методики Формула екологічної поведінки це цікаво work-shop • Відверті історії на заборонені теми • Життєві запитання • консультація психолога • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • Практики виходу з вивченої безпорадності • СТОП_насильство • схеми виходу з вивченої безпорадності та рабської психології • транзакційний аналіз • трансформація • Філософія Улюблені Граблі • Формула екологічної поведінки • щоденник війни • Як побудувати здорові стосунки • як працюють сценарні заборони 27.04.2022

Перші дні після немислимого: про нормальні реакції на ненормальну реальність

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Нормальні реакції на ненормальні обставини 04_04_2022
_____________________________________________
Сьогодні говорили про справедливість, яка потребує дій, а не лише пактів та трибуналів. Про те, як не втратити людяність, коли болить ідентичність, і чому навіть у нелюдських обставинах важливо тримати внутрішнього звіра на поводку.

Новини Події Формула екологічної поведінки щоденник війни work-shop • в режимі он-лайн • Відверті історії на заборонені теми • емоції під час війни • Життєві запитання • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • публікації • саморозвиток • СТОП_насильство • толерантність • транскрипт ефірів • Формула екологічної поведінки • щоденник війни 04.04.2022

Толерантність у часи потужного стресу: де проходять межі?

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Толерантність та правила комунікації 02_04_2022
____________________________________________
Сьогодні говорили про гнів як силу — і як виклик. Про те, чому ми маємо право на лють у відповідь на насильство, і чому важливо не плутати гуманізм із наївністю. Про мовчання, яке стає співучастю, про силу горизонтальних зв’язків — і про те, як берегти психічну енергію, щоби вистояти. 🔔 Бонуси до ефіру: Правила комунікації у воєнний час ; техніка «Факти і фантазії» для самодопомоги

Новини Формула екологічної поведінки це цікаво щоденник війни work-shop • в режимі он-лайн • Відверті історії на заборонені теми • емоції під час війни • емоційний інтелект • Життєві запитання • комунікації • Марія Фабрічева • психологія стосунків • СТОП_насильство • толерантність • транскрипт ефірів • Формула екологічної поведінки • щоденник війни • Як побудувати здорові стосунки 02.04.2022

Культуральний сценарій: пострадянська спадщина та інші фантоми, які ми несвідомо успадкували

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Культуральний Сценарій 31_03_2022
____________________________________________
Сьогодні говорили про те, як культуральний сценарій передається не лише через історію, а й через фольклор, пісні, заборони та емоційні коди.
Тоталітаризм викривлює ці сенси, формуючи токсичного «культурального Батька» — і саме зараз ми, сучасні українці, вириваємося з цього сценарію, щоби створити новий — свій.

REDESIGN: реконструкція особистого досвіду © життєвий сценарій Новини Події Статті Філософія "Улюблені граблі" © щоденник війни work-shop • Аналіз сценарію • Відверті історії на заборонені теми • життєвий сценарій • Життєві запитання • культуральний сценарій • Марія Фабрічева • Сценарій життя • транзакційний аналіз • Трансгенераційний сценарій • транскрипт ефірів • транскрипт лекцій • трансформація • Філософія Улюблені Граблі • Формула екологічної поведінки 31.03.2022

Кордони відповідальності: чому важливо структурувати власний досвід

Текст створено на основі прямого ефіру Марії Фабрічевої. Усі права захищено. Дозволено поширення лише з активним посиланням на першоджерело та збереженням авторського контексту. © Кордони відповідальності 26_03_2022
____________________________________________
Сьогодні говорили про те, як тоталітаризм проростає там, де стираються горизонтальні зв’язки й межі відповідальності. Про те, як почуття вини маскує страх перед дією, і чому важливо розрізняти безсилля від сценарної безпорадності. А ще — як маленькі кроки у встановленні особистих меж стають великим захистом внутрішньої свободи.